công khai
Lý do bị loại bỏ: “Tôi không thích làm việc này chút nào cả”
Chúng ta luôn bị ảnh hưởng rất mạnh bởi ý kiến của những người khác. Chúng ta đều muốn
được yêu thích và ngưỡng mộ, vì vậy, chúng ta thường ép bản thân làm một điều gì đó, chỉ để
có hình ảnh đẹp trong mắt người khác. Bạn có thể biến điều này trở thành lợi thế của mình bằng
cách “chịu trách nhiệm một cách công khai” đối với mọi mục tiêu lớn.
Việc chịu trách nhiệm một cách công khai có hiệu quả là bởi một hiện tượng được gọi là Hiệu
ứng Hawthorne. Một số nghiên cứu tâm lý đã chứng minh rằng mọi người nhiều khả năng sẽ
hoàn thành công việc nếu họ cảm thấy những hành động của họ đang được người khác quan sát.
Nói cách khác, bạn sẽ dễ “tung hê” mọi thứ nếu chỉ riêng bạn là người biết về chúng, nhưng
bạn sẽ không làm như vậy nếu có ai đó kỳ vọng bạn hoàn thành.
Thói quen này rất dễ thực hiện, nhưng mọi người không làm bởi họ sợ “mất mặt” với người
khác. Bạn sẽ phải thẳng thắn với mọi người về những sai lầm, thất bại mà bạn gây ra. Nhưng
mặt khác, bạn cũng nhận được những phản hồi và động lực tích cực nữa.
Cách đơn giản nhất để nhận trách nhiệm một cách công khai là thông qua Internet. Ngày nay, có
vô vàn trang web và ứng dụng có thể giúp mọi người đạt được mục tiêu của họ. Hãy tìm một
cái có liên quan đến thói quen mà bạn đang cố gắng phát triển và sau đó kết nối với những
người có tư tưởng giống mình.
Một ý tưởng khác là sử dụng một ứng dụng như Lift.do. Đây là một ứng dụng kết hợp mạng xã
hội với việc theo dõi thói quen. Chỉ cần đăng ký vào một thói quen nào đó là bạn sẽ nhận được
sự khích lệ từ những thành viên khác của Lift.
Áp dụng thói quen
Việc trở nên có trách nhiệm hơn với những hành động của mình không hề khó. Dưới đây là một
vài cách để chia sẻ những cố gắng của bạn và nhận được phản hồi từ những người khác:
