* Gia đình và bạn bè (tìm một người để hai bạn có thể giúp đỡ lẫn nhau)
* Các hội nhóm có chung lý tưởng
* Những ứng dụng chia sẻ thói quen (như Lift.do)
* Những diễn đàn về thói quen
* Tham dự những sự kiện tại nơi bạn sinh sống và gặp những người có cùng tư duy như bạn
* Những trang mạng xã hội như Facebook, Twitter và Google+
* Viết blog về những kết quả của bạn (Wodrpress và Blogger là những trang miễn phí)
Hơn bao giờ hết, việc kết nối với những người có cùng mong muốn và mục tiêu rất dễ dàng.
Hãy công bố chúng cho toàn thế giới thấy và bạn sẽ ngạc nhiên về mức độ khích lệ bạn nhận
được.
Mặc dù có thể bạn sẽ lo lắng về việc đưa ra một tuyên bố công khai, nhưng bạn sẽ khám phá ra
rằng thật dễ dàng tránh khỏi sự trì hoãn khi bạn cảm thấy như mọi người kỳ vọng bạn hoàn
thành lời hứa của mình.
APH 17.Bắt đầu từ những việc vô cùng nhỏ
Lý do bị loại bỏ: “Tôi cảm thấy bị quá tải”
Trong tâm lý học, có một thuật ngữ được gọi là sự cách biệt đồng cảm nóng lạnh. Về cơ bản,
nó mô tả hiện tượng là, mặc dù mọi người có thể phân tích các kế hoạch trong trạng thái
“lạnh,” nhưng họ thường quên đi điều đó khi ở trong trạng thái “nóng,” mà ở đó, họ liên tục bị
cám dỗ. Nó như kiểu bạn hứa mình sẽ không ăn đồ ngọt nữa, nhưng lại không thể cưỡng lại
được khi đi qua cửa hàng bánh ngọt.
