lời khuyên này, bản thân nó không có ý nghı̃a gı̀ cả.
Và, thông qua cuon sách này, tôi muon giới thiệu tới bạn một phương
pháp mới.
Chı́nh là kỹ thuật giúp bạn thực hiện "Phương pháp ngủ ngon trong 5
tieng" và "Thức dậy lúc 5 giờ sáng".
Cùng với sự đoi thay của thời đại, nhu cau dành cho giac ngủ của moi
người lại khác đi. Và sứ mệnh của bác sı̃ lúc này là khien con người có
the đáp ứng được với sự thay đoi đó.
Với suy nghı̃ như the, tôi đã viet nên cuon sách này.
Giong như ở những trang đau của cuon sách, tôi khang định rang, neu
bạn có the tạo được cho mı̀nh "Giac ngủ ngon trong 5 tieng" và bien
"Thức dậy lúc 5 giờ sáng" thành thói quen, khoảng thời gian tự do trong
cuộc đời của bạn sẽ tăng lên. Và đương nhiên, bạn có the tận hưởng
khoảng thời gian tự do ay cho những việc làm mà trước nay bản thân
chưa có cơ hội thực hiện.
Neu bạn có the chào đón một cuộc đời hạnh phúc sau khi áp dụng
phương pháp được trı̀nh bày trong cuon sách này, với tôi, không có gı̀
hạnh phúc hơn the.
Tháng 11 năm 2016
Satoru Tsubota
