nhiều tác giả
Những chuyện đáng suy ngẫm
Suy nghĩ tích cực
Mỗi khoảnh khắc, chúng ta đều có cơ hội lựa chọn việc mình sẽ hướng đến.
Bạn nói những gì, làm những gì, cảm thấy những gì - tất cả đều có nguồn
gốc từ trong tâm trí bạn, chúng ta bắt đầu bằng một ý nghĩ.
Những suy nghĩ của chúng ta cũng như những hạt giống, mỗi suy nghĩ tạo
hoa và quả riêng. Những suy nghĩ có thể tạo nên một điều gì đó, có thể hủy
hoại, có thể mang yêu thương, căm ghét, hạnh phúc hay phiền não.
Bạn không thể kiểm soát người khác hay ngoại cảnh nhưng bạn hoàn toàn
có thể học cách phản ứng của mình. Khi chúng ta hiểu và học cách kiểm
soát những ý nghĩ của chúng ta thì chúng ta sẽ có một sự bình an “lớn hơn”
của tâm hồn, một hạnh phúc và sự ổn định lớn hơn.
Người ta đã tính toán, mỗi chúng ta có khoảng 30.000- 50.000 ý nghĩ mỗi
ngày, trong đó có bốn loại suy nghĩ chính: tích cực, tiêu cực, cần thiết và
lãng phí.
Trái với suy nghĩ tiêu cực, suy nghĩ tích cực mang lại lợi ích cho chính bản
thân chúng ta và người khác, nó dạy chúng ta cách hành động thay vì phản
ứng; nó ”hướng dẫn” cuộc đời ta thay vì để cho hành vi của người khác và
của hoàn cảnh hướng dẫn tinh thần của ta. Suy nghĩ cần thiết nhắm đến
những dự án, kế hoạch trong tương lai; còn suy nghĩ lãng phí là loại suy
nghĩ tiếc nuối về quá khứ hoặc thuộc về ngoại cảnh, ngoài tầm kiểm soát
của chúng ta.
Tuy nhiên, trong bốn loại suy nghĩ chính này của mỗi người lại có rất ít
suy nghĩ tích cực. Theo một cuộc khảo sát tại Anh, những người được khảo
sát họ biết họ đã dành khoảng 80% thời gian của mình để nghĩ và nói
những điều không kiểm soát được như: nghĩ về quá khứ, lo lắng về tương
lai, thời tiết và rất hay nghĩ về người khác đang làm hay không làm gì. Điều
gì sẽ xảy ra khi bạn cứ mãi lặp lại những suy nghĩ về những điều mình
không kiểm soát được? Những người được khảo sát trả lời rằng khi họ tập
trung vào những điều mình không thể kiểm soát được, họ cảm thấy : căng
