Teachings From Ancient Vietnamese Zen Masters – 153
Hãy nhìn dòng sông: các đợt sóng khởi lên và biến mất, nhưng tánh
của nước vẫn bất động; sóng liên tục chuyển hóa thành vô lượng hình
tướng, nhưng tánh ướt luôn luôn bao trùm tất cả.
Hãy nhìn vào gương: ảnh hiện ra và biến đi, nhưng tánh của gương vẫn
bất động; ảnh liên tục chuyển hóa thành vô lượng hình tướng, nhưng
tánh sáng luôn luôn bao trùm tất cả. Hãy nhìn vạn pháp trứơc mắt bạn,
và hãy cảm nhận như thế, với tất cả cảm xúc trong toàn thân của bạn.
Nếu bạn nghĩ rằng giải thích như thế quá trừu tượng, bạn có thể thử
nghiệm cụ thể hơn như sau. Bạn biết, Thiền nên là vui chứ. Bây giờ hãy
thỏai mái, thở dịu dàng, và hãy cảm nhận hơi thở vào và ra. Hãy cảm
nhận như thế. Hãy dịu dàng cảm nhận hơi thở đến và đi. Hãy thử thấy
như một người đứng ngoài nhìn vào thân, như không còn là thân của
bạn, đang thở, trong khi hơi thở chuyển hóa không ngưng nghỉ. Bạn sẽ
cảm nhận rằng hơi thở trở thành một với thân của bạn, và rồi hơi thở
trở thành một với thân và tâm của bạn. Bây giờ bạn cảm nhận rằng
bạn là dòng sông và là toàn bộ sóng; bạn cũng cảm nhận rằng bạn là
gương và là tòan bộ ảnh. Bạn cảm nhận rằng hơi thở đang chuyển hóa
không ngưng nghỉ, và thân bạn và tâm bạn cũng như thế. Bạn cảm
nhận rằng bạn không có tự ngã nào cả, và bạn đang thay đổi liên tục.
Câu hỏi tới đây là: cái gì bất động xuyên suốt tất cả sóng và ảnh?
Bây giờ hãy nhìn tâm bạn: niệm đến và đi, chuyển hóa không ngưng
nghỉ. Bây giờ hãy nhìn vào dấu ấn của tâm– bất sinh, vô tác, bất diệt.)
