Trong môi trường âm đạo tự nhiên luôn có sẵn một số vi khuẩn, nấm có lợi. Do đó, phải lưu ý
độ pH khi chọn dung dịch rửa. Độ pH cân bằng trong âm đạo của người phụ nữ ở độ tuổi sinh
sản vào khoảng 4–5,5 (độ pH lý tưởng là 5,5). Nếu độ pH trong dung dịch rửa cao hơn hay thấp
hơn đều giết chết các vi khuẩn có lợi và gây ra viêm nhiễm. Phụ nữ ngày nay thường có xu
hướng thích dùng các loại dung dịch rửa có mùi thơm. Thực ra các loại có mùi đều không tốt
bằng những loại không mùi. Cho nên khi chọn mua dung dịch rửa thì phải để ý độ pH, cũng như
nếu không mùi, không tạo bọt thì càng tốt. Với một âm đạo hoàn toàn khỏe mạnh thì mỗi ngày
chỉ cần rửa sạch bằng nước ấm 2–3 lần là đủ. Cách rửa đúng phải là từ trước ra sau, tránh việc
dây các vi khuẩn từ hậu môn vào âm đạo.
Vệ sinh trước và sau khi quan hệ cũng rất quan trọng trong việc giữ vệ sinh vùng kín. Ngoài
ra, thức ăn cũng góp phần không nhỏ trong việc tạo mùi ở vùng kín. Những loại đồ ăn với gia vị
mạnh như gừng, cà ri, mắm sẽ làm mùi vị ở vùng kín nặng hơn các loại khác như táo, dâu, rau
xanh, v.v.
Đối với đàn ông, cũng như phụ nữ, việc giữ gìn vệ sinh rất cần thiết để đảm bảo chất lượng
trong đời sống tình dục. Việc vệ sinh ở đàn ông đơn giản hơn. Tuy nhiên cũng cần chú ý và thực
hiện đúng cách. Cũng như phụ nữ, đàn ông không nên mặc quần lót quá chật với chất liệu
không thông thoáng. Điều này không chỉ làm vùng kín mất vệ sinh mà còn làm ảnh hưởng đến
chất lượng tinh trùng. Khi tắm rửa, nên vệ sinh cẩn thận bên trong bao quy đầu vì đây là nơi
tập trung nhiều vi khuẩn nhất và dễ sinh mùi khó chịu.
Nếu vệ sinh đúng cách thì chỉ cần rửa một lần trong ngày là đủ để có vùng kín sạch sẽ, không
bị nặng mùi.
Một khi cơ thể sạch sẽ, thơm tho thì không chỉ làm bạn đời thoải mái và hưng phấn hơn mà
còn làm bản thân trở nên tự tin với chính mình hơn. Từ đó giúp cho hai người gần nhau hơn và
cuộc vui sẽ hoàn hảo hơn mà không có bất kỳ ngại ngùng hay lúng túng, lo lắng.
MỘT KHI CƠ THỂ SẠCH SẼ, THƠM THO THÌ KHÔNG CHỈ LÀM BẠN ĐỜI THOẢI MÁI VÀ
HƯNG PHẤN HƠN MÀ CÒN LÀM BẢN THÂN TRỞ NÊN TỰ TIN VỚI CHÍNH MÌNH HƠN.
QUY TẮC 84
CẢ HAI CÙNG NHIỆT TÌNH SÁNG TẠO
Tình dục cũng giống như bữa cơm hằng ngày. Nếu mỗi ngày chỉ ăn cùng một món, tuần tự
các món không thay đổi, thậm chí chưa cần dọn lên mà người kia đã biết trước là ăn món gì rồi.
Bạn hãy thử tưởng tượng đời sống tình dục mà như vậy thì có nhàm chán không?!
Tình dục đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong hôn nhân. Nó chiếm đến gần 80% làm nên
hạnh phúc. Do đó, khi đời sống tình dục bắt đầu đi vào lối mòn, sự nhàm chán dần xuất hiện thì
cũng là lúc hạnh phúc gia đình bắt đầu lăn tăn sóng. Để duy trì đời sống chăn gối sung mãn,
khỏe mạnh và luôn thú vị đòi hỏi sự nỗ lực và ý thức của cả vợ và chồng. Điều này không khó
nhưng cũng không phải dễ.
Việc giữ lửa và duy trì đời sống tình dục phong phú và khỏe mạnh không phức tạp như nhiều
người nghĩ. Chỉ cần một thay đổi nhỏ cũng làm cuộc vui trở nên thú vị hơn. Chẳng hạn như hai
bạn thay vì có thói quen hành sự vào ban đêm trước khi ngủ thì hãy thử vào buổi sáng, buổi
trưa nếu hai bạn có cơ hội gặp nhau để ăn trưa, hay buổi chiều khi hai vợ chồng vừa đi làm về.
Không nhất thiết mọi cuộc vui phải kéo dài trong khoảng thời gian nhất định, phải bao gồm đủ
các bước, mà chỉ cần 5 đến 10 phút cho mỗi lần “giao ban” bất ngờ đó. Cảm giác mới lạ sẽ làm
tăng sự nồng nhiệt và mãnh liệt từ hai phía.
Bên cạnh việc thay đổi thời gian thì việc thay đổi không gian cũng góp phần làm phong phú
đời sống tình dục của hai bạn. Tại sao lại chỉ giới hạn không gian “yêu đương” trong phạm vi
giường ngủ?! Các bạn hãy thử khám phá những nơi khác như phòng khách, nhà bếp, nhà tắm,
thậm chí là ban công khi mọi nhà đã chìm vào giấc ngủ. Cũng rất thú vị nếu thỉnh thoảng “yêu
nhau” ngay trong phòng làm việc của vợ/chồng khi anh ấy/cô ấy phải làm việc thêm giờ ở nhà.
