tập luyện thường xuyên, nó sẽ giúp bạn có thể chủ động thức giấc
vào đúng giờ mình mong muốn.
3. Mỗi buổi sáng, hãy đề ra một kế hoạch chung cho những việc
bạn sẽ làm trong ngày. Điều cần chú ý là bạn chỉ nên nêu ra
những ý tưởng chính, không nên ghi chú quá chi tiết. Hãy cố
gắng sắp xếp công việc theo một trình tự hợp lý. Đừng tập
trung quá nhiều vào việc bạn sẽ thực hiện chúng như thế nào,
mà hãy cố gắng tập trung vào hiệu quả công việc. Một khi đã
lên kế hoạch, hãy kiên trì thực hiện theo đúng những điều mình
đã đề ra. Hãy làm chủ chính mình và đừng để bất kỳ điều gì
làm bạn xao lòng. Cố gắng rèn luyện để việc tự định ra kế
hoạch làm việc trong ngày trở thành một thói quen và duy trì nó
đến khi nào bạn có thể. Thói quen này sẽ giúp bạn nhanh chóng
đạt được những điều bạn mong muốn.
Nguyên tắc 3: Nghiên cứu có hệ thống
Một khi đã bắt đầu nỗ lực để củng cố và rèn luyện trí nhớ, bạn
hãy kiên trì và đừng bỏ cuộc. Những sự việc bạn muốn ghi nhớ đều
có mối liên hệ mật thiết với nhiều tình tiết diễn ra trong đời
sống cũng như những suy nghĩ của chính bạn. Khả năng gợi nhớ chỉ
đơn giản là bạn đặt một suy nghĩ trong mối quan hệ với các sự vật,
sự việc khác. Như vậy, một khi đã nhớ ra một việc trong chuỗi tình
tiết đó, bạn sẽ tự khắc nhớ ra tất cả sự việc. Vì thế, điều quan
trọng là bạn cần tập trung làm rõ một vấn đề và xâu chuỗi nó với
các sự việc có liên quan. Bạn phải tra soát tất cả những sự việc này
hoặc bỏ qua và chờ đợi một tình tiết khác xuất hiện. Quá trình này
có thể diễn ra rất nhanh, cũng có thể khá lâu, nhưng nếu kiên trì
thì bạn sẽ nhận được nhiều kết quả tốt đẹp từ nó, đặc biệt là bạn sẽ
nhận thấy khả năng gợi nhớ của mình được cải thiện rất nhiều.
Nguyên tắc 4: Hãy thực hiện ngay những dự định của bạn
