vận may, họ không thể làm gì sai cả. Tôi cho rằng mọi người có thể tái tạo
vận may đó ngay trong tâm trí của họ.
Có phải đó là những gì ông cũng đã làm với các vận động viên – làm
cho họ tưởng tượng ra họ đang làm việc cụ thể nào đó một cách hoàn
hảo?
Tôi đã từng làm việc với một vận động viên trượt băng, anh ta không thể
thực hiện một cú nhảy ba bước. Mỗi lần cố gắng thực hiện lần thứ ba, anh
ta đều ngã. Tôi hỏi anh ta có thể làm điều đó trong đầu của mình không.
Lúc đầu, khi anh cố gắng thực hiện cú nhảy trong đầu mình, anh ta vẫn ngã,
tôi buộc anh ta tiếp tục thực hành các bước nhảy trong đầu, cho đến khi anh
ta cảm thấy thoải mái khi làm thế. Để có thể thật sự làm điều đó trên băng,
đầu tiên anh ta phải có một hình ảnh mình làm các bước nhảy thành công
trong tâm trí. Chẳng bao lâu sau khi anh ta cảm thấy thoải mái thực hiện
những bước nhảy trong đầu mình, anh ta đã có thể làm điều đó trên mặt
băng.
Một vận động viên khác tôi từng làm việc cùng là một lái xe trượt tuyết,
anh đã từng bị đụng xe tại Lake Placid, tại một khúc cua tay áo. Sau đó,
mỗi lần ôm khúc cua đó, anh ta đều căng thẳng quá sức. Tôi bắt anh ta hình
dung mình đang lái xe một cách hoàn hảo. Cuộc đua thực tế chỉ diễn ra
trong khoảng một phút, và bạn có thể tua cuộc đua trong tâm trí của bạn
trong khoảng 10 giây. Anh ta luyện tập đến hàng trăm lần trong đầu. Hình
ảnh trong tâm trí này cho phép anh chế ngự được nỗi lo của mình, và cuối
cùng anh ta đã có thể vượt qua được khúc cua mà không bị căng thẳng.
Tôi không muốn bình thường hóa hay kỳ diệu hóa việc này. Tôi không
muốn nói là nó liên quan đến việc hiểu biết một số kỹ thuật trực quan.
Những gì tôi làm là mô tả một quá trình đối thoại để tìm ra điều gì đang cản
trở hiệu suất của một con người.
Mọi người có biết câu trả lời cho câu hỏi đó không?
