Loại bỏ những tâm trạng tiêu cực có thể giúp cho khả năng sáng tạo, ý
chí và quyết định của chúng ta trở nên chính xác hơn.
- Xin mọi người hãy chú ý, nếu bạn xuất hiện những tình
huống dưới đây thì bạn cần phải giải tỏa áp lực, đó là: không tập
trung chú ý, đầu óc không tỉnh táo, khó có thể thoải mái đi vào giấc
ngủ, lòng tự tôn bị hạ thấp, cảm giác mệt mỏi, không có tinh thần…
Nguyên nhân chủ yếu gây ra những áp lực này là: Công việc không
có sự tiến bộ, thiếu thử thách, thu nhập không cao, công việc đơn
điệu, tẻ nhạt, nhiệm vụ không rõ ràng, mối quan hệ với cấp trên
không tốt, nghỉ ngơi ít, bị ép chuyển việc, không thích nghi được với
sự thay đổi nhanh của kĩ thuật. Nếu vậy, khi bạn phát hiện ra mình
bị áp lực tâm lí thì sẽ làm thế nào? Ngoại trừ những bài tập chúng
tôi vừa giới thiệu cho các bạn, quan trọng nhất vẫn là giữ một tâm
trạng lạc quan, nói một cách khái quát, có rất nhiều phương thức
giải tỏa áp lực tâm lí: thứ nhất là thay đổi thái độ; thứ hai là tâm sự
với người khác; thứ ba là giao lưu, tham gia trò chơi, thứ tư là kiên
nhẫn chờ đợi; thứ năm là phải biết từ bỏ; thứ sáu là tìm kiếm sự
ủ
ng hộ; thứ bảy là tình yêu tươi đẹp; thứ tám là thú vui; thứ chín là
coi thường danh lợi; thứ mười là khoan dung với người khác. Mỗi
người có thể căn cứ theo tình hình cụ thể của mình để lựa chọn
phương thức giải tỏa áp lực cho mình. - Cam Lộ diễn thuyết một
tràng dài.
- Cách nói vừa nãy hơi khô khan, nói dễ hiểu một chút, phải biến
mình thành một người có áp lực bằng 0, hãy nhắc nhở bản thân
đừng làm một người say mê chức vụ, nô lệ của nhà cửa, xe cộ, con cái,
tiền bạc… Đừng trở thành nô lệ của những vật ngoại thân, hãy làm
chủ nhân của chính mình!
Cam Lộ nói xong, mọi người bên dưới vỗ tay nhiệt liệt.
