Là hiện tượng thị lực trung tâm bị mất đi – diễn tiến từ từ, không gây đau
đớn – làm cho hình ảnh bị thay đổi, điển hình là không thấy chữ khi đọc và
không thấy rõ mặt khi nhìn thẳng. AMD có liên quan đến việc giảm hàm
lượng sắc tố carotenoid ở điểm vàng (hoàng điểm) – là bộ phận nằm ở vùng
trung tâm của võng mạc, giúp chúng ta nhận biết độ sắc nét, màu sắc và độ
rõ của hình ảnh. Những sắc tố màu vàng (lutein và zeaxanthin) giúp lọc ánh
sáng xanh có hại (ánh sáng có năng lượng cao nhất và có khả năng gây
thương tổn cao nhất tại võng mạc) và trung hòa những chất hóa học gây tổn
thương được sản sinh trong quá trình tiếp nhận ánh sáng.
Bệnh tăng nhãn áp
Là hiện tượng xảy ra khi áp suất dịch lỏng trong mắt tăng lên, gây chèn ép
những mạch máu nhỏ nuôi dưỡng thần kinh thị giác. Hệ quả là thần kinh thị
giác bị tổn thương và có thể dẫn đến mù lòa.
Chăm sóc đôi mắt
Đôi mắt sáng, tinh anh và lấp lánh thể hiện sự trẻ trung, tràn trề sức sống
hơn so với đôi mắt mờ đục, mệt mỏi, đờ đẫn, bao quanh là túi da chùng và
hằn lên những vết chân chim hoặc thâm quầng. Những thay đổi hợp lý trong
chế độ dinh dưỡng và lối sống sẽ giúp ngăn chặn những vấn đề về mắt có
liên quan đến lão hóa.
- hấp thu các hợp chất chống oxy hóa từ trái cây và rau củ, ăn tối thiểu 5
phần/ngày.
Thực phẩm giúp bảo vệ mắt gồm: rau cải lá xanh đậm, bông cải xanh, bắp
ngọt, ớt chuông, quả mơ, xoài và các loại dâu có màu sẫm.
- Ăn tối thiểu 2 phần cá có mỡ/tuần: Dầu cá (chứa omega-3) đóng vai trò
quan trọng trong cấu trúc và hoạt động của võng mạc mắt.
