SỐNG VUI, SỐNG KHỎE TƯƠI TRẺ MỖI NGÀY - Trang 185

- Không nên cúi gập người hoặc nằm ngay sau khi ăn.

- Nên mặc quần áo rộng rãi, thoải mái, nhất là ở vùng eo.

- Kê chân giường, nâng đầu giường cao 15 – 20 cm để tránh bị trào ngược
dạ dày hoặc ợ nóng khi nằm.