- rửa, làm sạch và làm ẩm da 2 lần/ ngày, dùng sản phẩm chăm sóc da chất
lượng tốt.
- Tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng và không bao giờ sử dụng giường
tạo làn da rám nắng nhân tạo (tanning bed).
- sử dụng kem chống nắng có thể ngăn chặn được cả tia UVA và UVB. Hãy
dùng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 8 vào mùa đông và 30 vào
mùa hè để bảo vệ da khỏi bị tổn thương bởi các tia bức xạ mặt trời.
- Không hút thuốc và tránh tiếp xúc với khói thuốc lá do người khác hút;
người hút thuốc có nguy cơ xuất hiện các nếp nhăn ở da cao gấp 5 lần so với
người không hút thuốc.
Chế phẩm bổ sung
dầu hoa anh thảo (evening primrose oil) và dầu hoa lưu ly (borage oil) giúp
cải thiện tình trạng khô da và phục hồi độ mềm mại của da
dầu cá omega-3 giúp cải thiện độ sáng bóng của da và chống sưng viêm,
giúp cải thiện tình trạng ngứa ngáy, ửng đỏ và bong vảy
Trà xanh chứa các hợp chất chống oxy hóa flavonoid mạnh, giúp chống lão
hóa da sớm
Vitamin e là một chất chống oxy hóa mạnh, vì tính tan trong chất béo nên
bảo vệ da chống oxy hóa
Vitamin C giúp tăng cường sự tổng hợp collagen (một protein quan trọng
trong cấu trúc của da), đồng thời vitamin C cũng có đặc tính chống oxy hóa
Co-enzyme Q10 được bổ sung vào một số sản phẩm dưỡng da để chống
nhăn da sớm
Dầu hoa anh thảo - tiên dược cho sức khỏe làn da
