SỐNG VUI, SỐNG KHỎE TƯƠI TRẺ MỖI NGÀY - Trang 237

Những bài tập làm mạnh các cơ sàn chậu (dải cơ rộng giăng từ xương mu
phía trước đến đáy xương cùng phía sau, tạo nên sàn cho khung chậu)
thường có ích cho cả ngăn ngừa và điều trị (xem các bài tập).