Nguy cơ bệnh tật do thừa mỡ
Tình trạng thừa cân thường liên quan đến một lối sống kém lành mạnh như
chế độ dinh dưỡng giàu chất béo và thiếu vận động – nhưng cũng có sự
tham gia của gen di truyền. Tổ tiên của chúng ta đã tiến hóa với một chế độ
ăn thanh đạm do phải chịu đựng nạn đói triền miên. Vì vậy những ai có thể
trữ được năng lượng (dưới dạng mỡ) thì có khả năng sống sót cao nhất. Các
gen này, từng được chọn lọc trong quá trình tiến hóa để giúp tổ tiên loài
người có thể sinh tồn, nay lại thành yếu tố bất lợi cho chúng ta.
Cách tínhchỉ số khối cơ thể
(Body mass index, Bmi)
Tình trạng thừa cân - béo phì của bạn có thể được xác định bằng cách tính
chỉ số BMI như sau:
