Tài liệu tổng hợp kiến thức nuôi con bằng sữa mẹ của Chuyên gia Betibuti
Trang 161 /236
Cập nhật tới tháng 15/2/2015
PHẦN 2: HIỂU THÊM VỀ LỢI VÀ HẠI CỦA VIỆC THỪA / THIẾU VITAMIN D
1- Nếu cơ thể có khả năng tạo vitamin D, vì sao có nhóm thuộc nguy cơ thiếu vitamin D cao?
Nhân loại được sinh ra với các
đặc điểm sinh học phù hợp với điều
kiện sống của mình. Trong đó, đặc
điểm màu da thích ứng với khả năng tự
tạo đủ vitamin D trong điều kiện địa lý
khí hậu tương ứng. Vùng càng nắng
nóng, màu da càng sậm, ví dụ. người
Châu Phi da đen, người Nam Á da vàng,
người Bắc Âu/ Bắc Á, Bắc Mỹ da trắng...
Loài người phát triển tốt trong điều kiện
sống như thế.
Tuy nhiên, khi người da đen và
người da màu di cư về phía Bắc và
người da trắng tiến về phía Nam, đặc
điểm sinh học liên quan đến màu da và
khả năng hấp thụ nắng trời, không còn
phù hợp với môi trường địa lý, khiến
những người di cư này thuộc nhóm nguy cơ cao. Từ đó, bệnh xương cong/ chân vòng kiềng phổ
biến ở cộng động da đen, da màu di dân về phía Bắc (Bắc Mỹ, Bắc Âu) và bệnh ung thư da phổ biến
ở Úc khi người di dân da trắng sống ở vùng quá nhiều nắng.
Ngoài ra, con người thay đổi cách sống, tập tục, văn hoá, tôn giáo và môi trường làm việc
sinh hoạt thiếu khí và nắng trời, nên ngay cả ở vùng nắng ấm, cũng không tiếp xúc nắng đủ để tạo
lượng vitamin/ hocmon D cần thiết cho cơ thể.
Sự gia tăng các loại bệnh do thiếu D thu hút sự chú ý của các nhà nghiên cứu, và vitamin D
được chú ý và nghiên cứu từ giữa thế kỷ 19.Vậy nên các mẹ suy nghĩ xem:
- có nên áp dụng cách thức của người này cho người khác, nước này với nước khác?
- người Việt vẫn sống ở đất Việt thì có ở nhóm nguy cơ cao không?
- cách trang phục che hết nắng khi ra đường của các mẹ , có tốt khi đang nuôi con bú mẹ
không?
- thay vì cho con uống bổ sung D, có thể thay đổi cách sinh hoạt, dinh dưỡng của mẹ không?
2- Các rủi ro khi thiếu vitamin D:
Biểu hiện lâm sàng của tình trạng thiếu vitamin D nghiêm trọng và kéo dài thường thấy ở
các nhóm dân di cư từ các vùng vĩ độ khác nhau, hoặc nơi có mùa đông lạnh kéo dài, hoặc cách
sinh hoạt của bà mẹ không có vận động ngoài trời, hoặc văn hoá trang phục che kín khi ra nắng,
và dùng nhiều kem chống nắng, có thể gây nên thiếu D ở cả mẹ và con, và bé dễ bị còi xương,
loãng xương, cong xương, động kinh...
