cuộc sống – quá khứ, hiện tại và tương lai. Giống như một bài tập nhận thức,
hãy bắt đầu bằng cách tưởng tượng rằng, trước khi bạn được sinh ra, ở một
nơi nào đó phía ngoài kia vũ trụ, bạn đã tiến hóa qua nhiều cuộc đời để trở
thành kiểu người với một tập hợp các phẩm chất, sở thích, năng lực và khả
năng đặc biệt.
Tiếp tục dòng suy nghĩ này, hãy tưởng tượng rằng bạn được lựa chọn bố mẹ,
hoàn cảnh mà bạn được sinh ra và lớn lên. Bạn làm điều này bởi vì, ở giai
đoạn phát triển nhân cách và tiến hóa, có nhiều bài học cụ thể về bản thân
bạn, về cuộc sống và về những người khác mà bạn phải học.
Đồng thời, hãy tưởng tượng rằng con người bạn hiện nay, đặc biệt là những
đức tính tốt mà bạn đã phát huy là kết quả của những trải nghiệm khó khăn
khi bạn trưởng thành và là kết quả của sự tác động giữa bạn với cha hoặc mẹ
hay cả hai người.
Đây là câu hỏi quan trọng: Nếu bạn biết mình được lựa chọn cha mẹ và kết
quả của sự lựa chọn đó là con người bạn hiện nay, thì khám phá này sẽ làm
thay đổi thái độ của bạn đối với cha mẹ và những trải nghiệm thời thơ ấu ra
sao? Liệu bạn có trở nên tích cực hơn và chấp nhận họ không? Liệu bạn có
nhìn nhận bản thân và những trải nghiệm quá khứ khác đi không? Liệu bạn
có trở nên bình thản và khách quan hơn đối với những khó khăn trong cuộc
đời bạn hay không?
Khi bạn suy nghĩ về ý tưởng này, về việc được lựa chọn cha mẹ, bạn bắt đầu
nhìn thấy những khả năng mà cho đến lúc này vẫn bị bạn bỏ qua. Thay vì
nhìn nhận bản thân như một nạn nhân hay một tác nhân bị động bị vướng
vào hoàn cảnh nằm ngoài tầm kiểm soát, bạn nên nhìn nhận bản thân giống
như một người tham gia chủ động trong sự tiến hóa của bản thân bạn.
Hãy tiếp tục thực hành bài tập này. Hãy tưởng tượng rằng bạn có mặt trên
trái đất này để làm một điều gì đó tuyệt vời cho cuộc sống, trở thành một
người đặc biệt và có nhiều đóng góp quan trọng cho nhân loại. Hãy tưởng
tượng đây đều là các phần của một kế hoạch tổng thể đã được thiết kế cẩn
thận theo những sở thích của bạn, và tưởng tượng rằng mỗi sự kiện và hoàn
cảnh trong cuộc sống là phần không thể thiếu của trò chơi xếp hình, của cái
mà bạn chỉ có thể nhìn thấy khi bạn lùi lại và bắt đầu nhìn cuộc sống của bạn
từ trên cao.
Bây giờ, hãy nhìn lại quá khứ với sự bình tĩnh, với thái độ tinh thần tích cực,
hãy nghĩ về mỗi kinh nghiệm và hoàn cảnh trước đây trong cuộc sống có thể
