của con người này ở bên ngoài.
Trí tuệ tiềm thức rất thật và mệnh lệnh càng đơn giản bao nhiêu thì tác động
của nó lên suy nghĩ của bạn càng nhiều bấy nhiêu. Chẳng hạn, một sự khẳng
định mạnh mẽ tôi thường sử dụng để rèn luyện trí não là: “Mình tin vào kết
quả hoàn hảo của mỗi tình huống trong cuộc đời mình”.
Sự khẳng định này giúp bạn cảm thấy bình tĩnh, tích cực và thư thái khi giải
quyết bất cứ khó khăn nào. Nó là liều thuốc giải độc tuyệt vời cho sự lo lắng.
Điều này cũng đơn giản, rõ ràng và ở thì hiện tại. Trí tuệ tiềm thức của bạn
chỉ phản ứng với kiểu mệnh lệnh này, với sự khẳng định và bức tranh tinh
thần được thể hiện ở “hiện tại”, mặc dù đã có sự tồn tại của mục tiêu hay
phẩm chất.
Ví dụ, thay vì nói: “Mình sẽ không hút thuốc lá nữa”, bạn nên nói: “Mình là
người không hút thuốc lá”.
Chúng ta có rất nhiều trải nghiệm thú vị với những người bỏ thuốc lá. Một
người từng tham gia buổi sêmina của tôi đã nhắc lại mỗi ngày vài lần trong
hai tháng câu: “Tôi là người không hút thuốc”. Đồng thời, anh hình dung
mình như một người không hút thuốc. Sau thời gian đó, anh dần thấy mình ít
động đến thuốc lá hơn. Sau hai tháng, anh đã giảm xuống chỉ còn hút một
điếu thuốc/ngày và cuối cùng đã bỏ được thuốc lá và không còn muốn hút
thuốc nữa.
Một người khác cũng làm một việc tương tự. Anh liên tục nhắc đi nhắc lại
câu: “Tôi là người không hút thuốc”, nhưng chẳng có gì xảy ra cả. Anh vẫn
tiếp tục hút hai bao thuốc mỗi ngày. Mỗi ngày anh ta đều khẳng định và hình
dung bản thân mình như là người không hút thuốc, kiên nhẫn tin tưởng quá
trình tái lập trình tinh thần cuối cùng sẽ mang lại hiệu quả.
Vào cuối tuần thứ tám, một buổi sáng, anh thức dậy, lấy ra một điếu thuốc,
châm lửa và gần như bị nghẹt thở. Lúc đầu anh nghĩ mình lấy nhầm điếu
thuốc kém chất lượng. Anh thử hút điếu thứ hai rồi điếu thứ ba. Mỗi điếu
thuốc đều khiến anh muốn nôn oẹ. Đột nhiên anh nhận ra mình đã lập trình
cho bản thân tin rằng việc hút thuốc là một thói quen hoàn toàn khó chịu.
Anh không bao giờ động đến thuốc lá nữa.
Bạn không thể thay đổi thói quen nhanh chóng. Bạn phải kiên nhẫn và bền bỉ
trong việc khẳng định và hình dung, tự tin, tin tưởng và hy vọng những thay
đổi mong muốn sẽ diễn ra khi bạn sẵn sàng.
