bằng việc đâm xuống rãnh.
Cuối cùng tôi nhận ra “nhiều hơn chính là ít hơn”. Tôi nhận ra luật tập trung
có sức mạnh rất lớn và không thể làm nhiều việc một lúc mà lại đạt được kết
quả tốt.
Bởi vậy, tôi đã giảm bớt. Tôi ngừng mọi hoạt động, trừ một hay hai hoạt
động quan trọng nhất. Tôi chỉ tập trung và nói đến những gì thật sự mong
muốn.
Đây là bài kiểm tra dành cho bạn: Trong một ngày hãy thử xem liệu bạn có
thể chỉ nghĩ và nói về những thứ mà bạn muốn. Hãy quyết tâm giữ cho cuộc
trò chuyện của bạn không dính líu đến sự tiêu cực, nghi hoặc, sợ hãi hay phê
phán. Hãy rèn luyện bản thân để có thể nói những câu chuyện vui vẻ và lạc
quan về mọi ngươi và mọi việc xung quanh.
Điều này không dễ dàng chút nào. Thậm chí, lúc đầu bạn có thể không thực
hiện được. Nhưng bài tập này sẽ chỉ cho bạn thấy cần tiêu tốn bao nhiêu thời
gian và công sức để nghĩ và nói về những điều mình không thật sự mong
muốn.
LUẬT THAY THẾ
Đây là một trong những luật trí tuệ quan trong nhất. Nó là sự mở rộng của
luật kiểm soát. Nó phát biểu rằng, trí tuệ nhận thức của bạn chỉ có thể nắm
giữ một suy nghĩ tại một thời điểm và bạn có thể thay thế suy nghĩ này bằng
suy nghĩ khác. Nguyên tắc “đẩy ra ngoài” này cho phép bạn thay thế có tính
toán suy nghĩ tiêu cực bằng suy nghĩ tích cực. Nếu làm được việc này, bạn
có thể nắm quyền kiểm soát đời sống tình cảm. Luật này là chìa khóa mở ra
hạnh phúc, thái độ tinh thần tích cực và sự giải phóng bản thân. Nó có thể
làm thay đổi các mối quan hệ, các cuộc đối thoại và trí tuệ nhận thức của
bạn. Nhiều người đã nói với tôi rằng chỉ riêng luật này cũng đã làm thay đổi
cuộc sống của họ.
Trí tuệ nhận thức của bạn không bao giờ trống rỗng, nó luôn chứa đựng một
thứ gì đó. Bằng cách sử dụng luật thay thế, bạn có thể thay thế bất kỳ suy
nghĩ tiêu cực nào khiến bạn lo lắng.
Phương pháp kiểm soát tinh thần này là cách để bạn giữ cho trí óc được bình
tĩnh và yên ổn. Bạn lựa chọn cách suy nghĩ về một điều gì cao hơn, giống
như những mục tiêu, mỗi khi phải đối mặt với một tình huống khiến bạn thất
vọng.
