Trong quá trình sử dụng luật thay thế để thay đổi suy nghĩ từ tiêu cực sang
tích cực, cách nhanh nhất, đơn giản nhất là ngừng nói và nghĩ về vấn đề đó,
chuyển sang nói và nghĩ đến giải pháp. Hãy tập trung trí óc vào những việc
có thể làm được trong tương lai chứ không phải trong quá khứ.
Khi bạn nghĩ đến những gì có thể làm, hành động nào có thể thực hiện, chứ
không phải là lặp đi lặp lại những gì đã xảy ra, thì trí tuệ sẽ lập tức trở nên
bình thản. Việc suy nghĩ về một người mà bạn quan tâm hay về chuyến du
lịch tiếp theo là một cách để sử dụng luật này. Mục tiêu của bạn là tìm ra
nhiều cách để giữ cho trí tuệ luôn tích cực thông qua việc lựa chọn có ý thức
để thay thế suy nghĩ tiêu cực bằng suy nghĩ tích cực. Và bạn luôn được tự do
lựa chọn những suy nghĩ.
Để xây dựng lòng tự trọng và cải thiện sự tự nhận thức toàn diện, bạn có thể
lặp đi lặp lại câu sau: “Mình yêu thích bản thân mình!”
Mỗi khi có chuyện rắc rối hay không vui vì một lý do nào đó, bạn có thể
trung hòa các cảm giác đó bằng những câu như thế.
Bạn nói câu đó bằng sự nhiệt thành và niềm tin thì trí tuệ tiềm thức sẽ chấp
nhận nó như một mệnh lệnh. Sau đó, nó sẽ hoạt động để gạt đi và trì hoãn
những thông điệp được bạn ghi lại trước đó vốn không phù hợp với lòng tự
trọng và thành công tột đỉnh.
Nhiều người tốt nghiệp khóa học của chúng tôi đã thay đổi thái độ sống chỉ
đơn giản bằng cách mỗi ngày lặp đi lặp lại 50 hay 100 lần câu: “Mình yêu
thích bản thân mình!” Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn ngay lần đầu tiên nói ra câu
đó và khi liên tục lặp lại nó thì bạn sẽ ngày càng cảm thấy tốt hơn.
TĂNG TỐC CHO HOẠT ĐỘNG TIỀM THỨC
Trong Chương 3, chúng ta đã đề cập đến một số phương pháp phát triển quá
trình tự nhận thức và cách kiểm soát sự phát triển nhân cách nhờ làm bão
hòa trí óc bằng những thông điệp và dữ liệu đưa vào nhất quán với kiểu
người bạn muốn trở thành.
Các phương pháp hình dung, khẳng định, diễn đạt, đóng vai, kết giao với
đúng người và nuôi dưỡng trí não bằng những cuốn sách, băng cát-xét và
những bài báo phù hợp, đều đã được kiểm nghiệm và chứng minh để làm
thay đổi suy nghĩ của bạn về bản thân và những khả năng. Chúng hoạt động
nhất quán và có thể đoán trước. Chúng trở nên tự nhiên giống như việc thở
ra, hít vào hàng ngày.
