9.
Nhẹ nhàng làm sạch 2 bên mũi (từ
sống mũi xuống 2 má)
10.
Dùng ngón tay mát xa lên xuống vài lần
2 bên cánh mũi 1 cách cẩn thận
12.
Ấn nhẹ phía dưới mũi và dọc theo
đường vòng quanh miệng
11.
Di chuyển ngón tay từ đường giữa 2 lỗ mũi
hướng lên đầu mũi
60
