Nhưng làm sao để biết là có năng lượng của Hơi thở? Làm sao để cảm
nhận sự tuyệt diệu của nó? Cách tốt nhất chính là hòa quyện làm một với
hơi thở.
Hơi thở tự nhiên nhẹ nhàng
Để cảm nghiệm năng lượng của hơi thở, chúng ta phải hòa vào hơi thở.
Bằng cách nào? Phương pháp là: không cần hít thở “dài” hay “ngắn”, chỉ
cần giữ hơi thở tự nhiên như bình thường, nhẹ nhàng, dễ dàng là được.
Khi hòa quyện vào hơi thở tự nhiên, nhẹ nhàng này, tâm trí ta sẽ tự động
trở nên gần như trống rỗng. Khi tạp niệm hoàn toàn lắng xuống, ta sẽ nhận
được nguồn năng lượng dồi dào của Vũ trụ. Sau đó, “con mắt thứ ba” sẽ
mau chóng được khai mở, khởi động tiềm năng của linh hồn.
Khoa học Thiền định
Tương tự như hai mắt thường, chúng ta cũng có một “con mắt thứ ba”;
và tương tự như cơ thể vật chất, ta cũng có một “cơ thể năng lượng”. Tất cả
những điều này chỉ có thể hiểu được thông qua hơi thở.
Liên tục quan sát hơi thở, đó gọi là thiền định. Và càng hành thiền nhiều
thì ta càng hiểu được khái niệm bao quát của Khoa học Thiền định.
Khoa học Tâm linh/linh thức
Thông qua Thiền định, ta có thể thấy được quá khứ và tương lai. Ta hiểu
ra rằng ta đã thay bao nhiêu cơ thể và trải nghiệm nhiều sự việc khác nhau
qua nhiều kiếp sống khác nhau.
Cuối cùng ta hiểu ra rằng ta không phải là cơ thể này, mà chính là một
tâm thức. “Ayamama Brahma”, “Aham Brahmasmi”, “Tatwamasi”. Điều
đó có nghĩa là ta bắt đầu hiểu những khái niệm như: “Ta là vạn vật”, “Ta là
vĩnh cửu”... Toàn bộ những đề tài này được gọi là Khoa học Tâm thức.
Tâm linh
Thông qua hơi thở, ta hiểu được “Dhyana Shastra”, và đơn thuần thông
qua “Dhyana Shastra”, ta hiểu được “Atma Shastra”.
