Nếu bị bệnh hoặc bị thương, tôi bắt đầu cảm thấy khỏe hơn. Nếu cảm
thấy buồn, năng lượng Linh hồn giúp cho các cảm xúc của tôi được giải tỏa. Tôi
có được cảm giác thanh bình nội tại… một sự thỏa nguyện mà tôi tin là không
thể đạt được nếu không kết nối được với bản ngã tâm linh của mình. Nó cho
phép tôi sống với mục tiêu và sự sáng tạo thay vì nỗi sợ hãi và phản ứng. Tóm
lại, khi hun đúc quan hệ của bản thân với Linh hồn, cuộc đời tôi trở nên phong
phú vô cùng.
Tôi tin rằng nếu người ta làm một số động tác thư giãn về tinh thần và
thể chất mỗi ngày, tất cả những mâu thuẫn mà chúng ta vẫn xem là một phần
bình thường của cuộc sống cuối cùng sẽ biến mất. Khi dành thời gian cho sự
thanh bình và tĩnh tại… như một thông điệp từ một người thân yêu, một buổi
học yoga, 30 phút thiền sâu, hoặc đại loại... ta khó mà kẹt trong tâm trí đầy mâu
thuẫn.
Trước các lợi ích quá rõ rệt và đáng tin cậy, người ta phải tự hỏi vì sao có
quá ít người tham gia vào các hoạt động trau dồi năng lượng từ Linh hồn một
cách đều đặn. Có lẽ đó là vì vẫn còn quá nhiều người không nhận thức được các
lợi ích cho cá nhân và xã hội có thể đạt được.
Những người tham gia hội thảo của tôi thường bảo với tôi rằng, “tôi
không có thời gian để thiền”, trong khi, thực ra, họ không phải là không có thời
gian để thiền. Khi dành thời gian một cách điều độ, những điều tuyệt vời sẽ bắt
đầu xảy đến trong cuộc đời bạn. Bạn không còn cần phải dành quá nhiều thời
gian trong ngày luôn căng thẳng, chán nản, đắm chìm trong mâu thuẫn, hoặc
kiềm chế. Bạn sẽ tốn thời gian ít hơn nhiều... nếu không nói là không có... trong
các trạng thái vắt kiệt năng lượng này!
Ðầu tư 30 phút thiền sẽ thực sự lấy mất 30 phút trong ngày của bạn…
nhưng đổi lại bạn sẽ nhận được một ngày vui vẻ, thanh bình và hiệu quả hơn;
bạn sẽ thực sự nâng cao khả năng “hoàn thành công việc”.
Bạn sẽ sáng tạo hơn rất nhiều trong việc giải quyết vấn đề, và bạn sẽ thật
sự làm việc thông minh hơn trong mọi việc. Bạn sẽ sống hài hòa hơn nhiều với
mọi người và mọi sự. Tóm lại, mọi mặt trong cuộc sống của bạn đều tốt đẹp
hơn… tất cả chỉ nhờ một vài phút mỗi ngày để lắng đọng tâm trí và cơ thể.
Trong nền văn hóa chịu ảnh hưởng chủ yếu bởi Cơ đốc giáo, tôi thấy một
cách để làm thay đổi nước Mỹ theo hướng tích cực là có một nhà lãnh đạo Cơ
