Thêm nữa, tôi có ban nhạc riêng, nghĩa là tôi làm hai việc. Tôi cốgắng đi
bộ khoảng 5 km cách ngày và ăn bữa ăn theo chế độ, nhưng có nhiều ngày
tôi không thể thực hiện.
Chúng ta ngụy biện vì không chịu thay đổi lối sống. Nhưng khi tanhìn vào
những hậu quả tiềm năng của bệnh tiểu đường như mù, đột quỵ, đau tim,
thận và cưa chi - thì nguỵ biện đó là thiếu trí tuệ: Thayđổi lối sống hay là
chết!
Bước thứ nhất là nhận biết. San Antonio có nạn dịch tiểu đườngvà tôi
thúc giục mọi người hãy sử dụng quyền khám miễn phí hôm nay và thứ bảy.
Việc khám do Liên minh Tiểu đường của Hạt Bexar chủ trì. Khốinày hi
vọng khám được 25.000 người trong toàn thị trấn tuần này. Trong thị trấn
có khoảng 80.000 người bị tiểu đường - và họ thậm chí không biết.
Liên minh gồm có Viện Tiểu đường Texas (Texas DiabetesInstitute), Liên
hiệp Tiểu đường Mỹ (American Diabetes Association) và Quỹ Tiểu đường
Juvenile (Juvenile Diabetes Foundation) và họ dốc sức vì sự nhận biết, giáo
dục, phòng ngừa và chữa trị tiểu đường.
Thu xếp lực lượng và thuyết phục người dân kiểm tra sức khỏecủa mình
chúng ta có thể giúp ngăn chặn xu hướng của căn bệnh chết người này.
Lời khuyên tốt nhất của tôi là hãy để tâm vào những nhân tố nguy hiểm.
Bạn có người nhà bị tiểu đường không? Bạn là người gốc Tây Ban Nha,
người Mỹ gốc, gốc Á châu hay người Mỹ gốc Phi? Bạn có bị quá cân
không? Bạn có chế độ ăn có hại không? Bạn có thích đồ ngọt và uống nhiều
soda lắm không? Bạn có nhậu nhiều và tập luyện ít hay không?
Thế thì, anh bạn của tôi ơi, bạn là ứng cử viên chính của món tiểu đường
đấy.
Nếu bạn yêu quý gia đình và bản thân, bạn phải đi khám càng sớm càng
tốt. Không gì tệ hại hơn cho gia đình chúng ta bằng bệnh tiểu đường.
Nhìn kỹ xem. Bạn có nằm trong số 80.000 người đi vòng vòng mà không
biết mình bị tiểu đường hay không? Hãy đi khám luôn hôm nay. Gọi số xxx-
xxx để hẹn thời gian và địa điểm".
