Tủ sách Thực Dƣỡng
T
T
h
h
ự
ự
c
c
d
d
ư
ư
ỡ
ỡ
n
n
g
g
đ
đ
ặ
ặ
c
c
t
t
r
r
ị
ị
c
c
á
á
c
c
b
b
ệ
ệ
n
n
h
h
u
u
n
n
g
g
t
t
h
h
ư
ư
h
h
t
t
t
t
p
p
:
:
/
/
/
/
t
t
h
h
u
u
c
c
d
d
u
u
o
o
n
n
g
g
.
.
v
v
n
n
Trang 68
C
C
h
h
ƣ
ƣ
ơ
ơ
n
n
g
g
V
V
I
I
I
I
I
I
R
R
È
È
N
N
L
L
U
U
Y
Y
Ệ
Ệ
N
N
T
T
H
H
Ể
Ể
L
L
Ự
Ự
C
C
,
,
T
T
R
R
Í
Í
L
L
Ự
Ự
C
C
V
V
À
À
L
L
Ố
Ố
I
I
S
S
Ố
Ố
N
N
G
G
H
H
O
O
Ạ
Ạ
T
T
Đ
Đ
Ộ
Ộ
N
N
G
G
T
T
H
H
Ể
Ể
C
C
H
H
Ấ
Ấ
T
T
Ngoài việc thay đổi theo chế độ ăn kiêng, một vài phƣơng pháp khác cũng rất quan trọng
trong việc phục hồi từ bệnh ung thƣ. Khi chúng ta bắt đầu biến đổi máu của mình thành một
nhóm máu khác tốt, khỏe hơn bằng cách tập trung hơn vào chế độ ăn kiêng cân bằng, chúng ta sẽ
thật sự năng động hơn và bắt đầu xa dần niềm tin vào những phƣơng tiện kỹ thuật hiện có. Hệ
kháng thể tự nhiên của chúng ta đƣợc phục hồi và có thể dễ dàng thích ứng với sự nóng, lạnh gay
gắt, ít lệ thuộc vào lò sƣởi trong mùa đông và máy điều hòa không khí về mùa hè. Chúng ta ủng
hộ, đánh giá cao và tiếp tục sử dụng một số tiến bộ kỹ thuật trong nền văn minh hiện đại. Tuy
nhiên, chúng ta cũng không nên sa vào những dụng cụ cơ giới hoặc điện tử một cách thái quá.
Bởi lẽ, máy móc có thể ngăn cản sự trao đổi năng lƣợng linh hoạt giữa con ngƣời và môi trƣờng
tự nhiên. Đặc biệt, chúng ta phải cố tránh dùng những máy móc đó vì chúng có thể khiến bệnh
nặng hơn trƣớc hoặc đôi lúc khiến việc phục hồi sức khỏe thêm phần khó khăn.
Giảm căng thẳng thần kinh
Căng thẳng thần kinh (stress) là một từ chung để chỉ tất cả những áp lực, đè nén trong
cuộc sống hiện đại và giảm stress đã trở thành một vấn đề lớn. Tốc độ của cuộc sống hiện nay
chắc chắn nhanh hơn và ngắn hơn so với quá khứ. Tuy nhiên, stress thƣờng bắt nguồn từ bên
trong nhiều hơn là bên ngoài. Sức khỏe sa sút của con ngƣời ngày nay khiến khó hoàn tất những
hoạt động bình thƣờng trong ngày, do đó cũng không thể thích ứng với cuộc sống nữa. Theo
quan điểm dƣỡng sinh, vấn đề stress phần lớn là một trong những quá trình không thể trao đổi
hoặc bài tiết năng lƣợng linh hoạt với môi trƣờng nữa. Nếu chúng ta cứ tiếp tục hấp thu năng
lƣợng nhiều hơn mức cần thiết, đặc biệt là những thức ăn có hàm lƣợng calo, mỡ và đạm cao thì
những chất dƣ thừa sẽ dồn nén, bột phát dƣới da và lan đến các cơ quan và các tế bào. Chúng ta
sẽ không còn đổ mồ hôi nữa. Phổi, thận, gan, ruột và các cơ quan bài tiết khác sẽ bị ứ đọng mỡ,
chất dịch và các chất quá tải. Chúng ta mang chứng stress trong ngƣời nhƣng lại than phiền do
tác động bên ngoài. Hoạt động của cơ thể ta đã tạo ra những áp lực liên tục: Kế đến, mỗi tế bào
bắt đầu tập trung năng lƣợng cao và cuối cùng dẫn đến sự bùng nổ mà chúng ta thƣờng gọi là
bão hòa tế bào hay ung thƣ.
Nếu ta năng hoạt động, sẽ có thể bài tiết dễ dàng hơn. Lối sống hiện đại ít hoạt động, ít phấn
đấu và nhiều khó khăn đều là yếu tố góp phần gây bệnh thoái hóa. Tóm lại, để giảm stress chúng
ta phải tự ấn định và điều khiển nguồn năng lƣợng cơ bản hấp thu mỗi ngày vào cơ thể trong
thành phần thức ăn.
