Do anh
–
trang 51/77
- Trong khi đó, điều tôi muốn nói trong liệu pháp này là suy nghĩ để phát triển.
Hãy tìm hiểu về cuộc đời của Benjamin Franklin, anh sẽ hiểu tôi muốn nói gì.
Sau một ngày làm việc mệt nhọc, Franklin thƣờng ngôi thƣ giãn trong phòng và
suy nghĩ về tất cả những hành động trong ngày của mình, cả tích cực lẫn tiêu
cực. Bằng cách này, ông nhanh chóng nhận ra những việc làm chƣa tốt của bản
thân và kịp thời sửa chữa. Những nhà hiền tríết ở Sivana cũng làm nhƣ vậy.
Mỗi tối, họ ngồi trong căn lều của mình và suy gẫm sâu lắng. Anh biết không?
Yogi Raman còn viết bản kiểm điểm một ngày của mình nữa.
- Ông ấy thƣờng viết về những gì? – Tôi hỏi.
- Đầu tiên, ông ấy liệt kê ra tất cả các hoạt động trong ngày của mình, từ việc
chăm sóc cá nhân vào buổi sáng, việc giao tiếp với các nhà hiền triết khác cho
đến việc kiếm củi và chế biến thức ăn. Điều thú vị là ông còn viết về những ý
nghĩ đã đi qua tâm trí ông suốt ngày hôm đó nữa.
- Làm sao làm điều đó đƣợc? Tôi thậm chí còn không thể nhớ mình đã nghĩ gì
cách đây một tiếng đồng hồ nữa đấy.
- Nếu thực tập liệu pháp này mỗi ngày, anh sẽ làm đƣợc điều đó. Bất cứ ai cũng
có thể đạt đƣợc kết quả nhƣ Yogi Raman đã làm. Thật buồn cƣời là nhiều ngƣời
trong chúng ta thƣờng có thói quen đổ lỗi cho hoàn cảnh hoặc ai đó khi họ
không đạt đƣợc điều họ mong muốn. Đừng ngụy biện, John! – Julia chợt
nghiêm giọng nhƣ những ngày anh hƣớng dẫn tôi vào nghề luật. – Anh có thể
làm đƣợc mọi thứ. Hãy hành động đi!
- Hành động gì bây giờ?
- Dành thời gian suy nghĩ và rèn luyện phƣơng pháp Phản Chiếu Nhân Cách này.
Anh biết không, Yogi Raman liệt kê tất cả những suy nghĩ và hành động trong
ngày của mình vào một cột trong tờ giấy, và viết đánh giá vào cột còn lại. Khi
nhìn lại những hành động và ý nghĩ đó, ông tự hỏi liệu chúng có thật sự hữu ích
cho sự phát triển nhân cách của mình không. Nếu có, ông sẽ tiếp tục những
hành động nhƣ thế trong tƣơng lai.
- Còn ngƣợc lại thì sao?
- Thì ông ấy sẽ xóa bỏ chúng khỏi cuộc sống và tâm trí của mình.
- Anh có thể cho ví dụ đƣợc không?
- Lấy ví dụ về cá nhân nhé? – Julian hỏi lại.
- Hay lắm. Tôi đang muốn biết những ý nghĩ sâu thẳm trong lòng anh đây. – Tôi
trả lời.
- Nhƣng tôi lại muốn nói về những suy nghĩ của anh kìa.
Julian lém lỉnh nhìn tôi và cả hai cùng bật cƣời.
- Ồ, anh lúc nào cũng có cái lý của mình, Julian ạ.
- Bây giờ hãy xem xét những điều anh đã làm ngày hôm nay nhé. Hãy viết chúng
vào một tờ giấy đi nào. – Julian chỉ dẫn.
Tôi nhận thấy có một điều gì đó khác lạ đang diễn ra trong cuộc sống của mình.
Lần đầu tiên tôi dành thời gian cho việc nhớ lại những điều mình đã làm cũng nhƣ
những ý nghĩ đã chợt xuất hiện trong đầu mình trƣớc đó.
- Tôi nên bắt đầu từ đâu? Tôi cảm thấy hơi lúng túng.
- Bắt đầu từ những gì anh làm vào buổi sáng và những hành động sau đó. Lúc
này anh chỉ cần liệt kê một vài điểm nổi bật để làm ví dụ thôi, chúng ta còn rất
nhiều điều khác để khám phá và tôi muốn quay trở lại những bài học của Yogi
Raman.
- Tốt thôi. Tôi thức dậy vào lúc 6 giờ 30 phút do tiếng báo thức từ chiếc đồng hồ
con gà của tôi. – Tôi đùa.
- Nghiêm túc nào John. – Julian nhắc nhở.
- Sau đó, tôi đi tắm, làm vệ sinh, ăn sáng bằng một vài miếng bánh quế rồi vội vã
đi làm.
