Do anh
–
trang 62/77
- Ý anh là tôi sẽ làm đƣợc tất cả nếu tôi thật sự muốn chiến thắng chính mình?
- Đúng vậy. Chúng hoàn toàn nằm trong sự kiểm soát của anh, cả những suy nghĩ
tích cực và tiêu cực.
- Vậy tại sao trong cuộc sống, rất nhiều ngƣời tỏ ra lo lắng và thƣờng chỉ tập
trung vào những thông tin tiêu cực?
- Bởi vì họ chƣa đƣợc học nghệ thuật tự kiểm soát bản thân, cả trong suy nghĩ lẫn
hành động. Đa số chúng ta đều không biết đến năng lực kỳ diệu này và không
nhận ra rằng nếu ta không biết cách kiểm soát suy nghĩ của mình thì chúng sẽ
kiểm soát ngƣợc lại ta.
- Nghĩa là nếu tôi muốn tập trung sức mạnh nội tại của bản thân để làm những
điều mình mong muốn, cả về thể chất, suy nghĩ hay tình cảm, thì điều tôi phải
tiến hành trƣớc tiên là làm thanh sạch những suy nghĩ của mình?
- Đúng vậy. Đó là những gì tôi muốn nói khi đề cập đến sức mạnh của việc kiểm
soát suy nghĩ của chính mình.
Tôi ƣớc gì cả gia đình tôi đều đƣợc nghe những điều Julian nói đêm nay. Buổi nói
chuyện này đã biến đổi hoàn toàn con ngƣời tôi. Lần đầu tiên tôi ý thức về thực
trạng của mình rõ ràng đến vậy. Trƣớc đây tôi luôn cố gắng trở thành một ngƣời
chồng, ngƣời cha mẫu mực trong gia đình và đƣợc xã hội trọng vọng. Nhƣng vì
không biết cách kiểm soát cuộc sống của mình nên tôi đã bị cuốn theo những mục
đích đó và biến chúng thành những gánh nặng. Trƣớc đây, tôi đã mơ ƣớc mình trở
thành một họa sĩ hay một cầu thủ nổi tiếng. Nhƣng thời gian trôi qua, tôi dần thỏa
hiệp với những gì mình đang có. Tôi nhận ra rằng mình đã đánh mất quá nhiều
khát vọng. Những khát vọng đó không thuộc về vật chất hữu hình mà lại là khát
vọng cho một cuộc sống ý nghĩa và đầy đủ về mặt tinh thần.
Trƣớc đây, tôi luôn muốn làm điều gì đó để thế giới trở nên tốt đẹp hơn. Nhƣng đến
hôm nay, tôi thấy mình vẫn chƣa làm đƣợc điều gì. Tôi hình dung ra cuộc sống của
mình trong những năm tiếp theo và tự hỏi nó sẽ ra sao. Liệu tôi có tíếp tục chôn vùi
cuộc đời trong cái công việc đã quá nhàm chán này? Ngồi bên Julian trong phòng
khách vào một đêm tháng 7, tôi nghĩ đã đến lúc mình cần thay đổi. Tôi quyết định
theo đuổi những ƣớc mơ của mình cũng nhƣ làm cho cuộc sống quanh mình trở nên
ý nghĩa hơn. Đây là cảm giác đầu tiên của tôi về sự tự do. Sự tự do sẽ đến khi tôi
biết cách chăm lo cho cuộc đời mình và những yếu tố hợp thành nó.
- Tôi sẽ mang đến cho anh công thức để phát triển sức mạnh ý chí. – Julian nói,
nhƣ nối tiếp vào dòng suy nghĩ của tôi. Hãy thƣờng xuyên áp dụng liệu pháp thứ
8: “Liệu Pháp Ngôn Từ”. Để đạt đƣợc kết quả nhanh nhất, anh có thể phối hợp
liệu pháp này với việc tập luyện về cách hình dung sáng tạo. Anh có thể tìm đến
một không gian yên tĩnh, ngồi nhắm mắt và giữ tâm trí của mình tập trung cao
độ. Bên cạnh đó, anh hãy bắt đầu làm những việc anh không thích, chẳng hạn
nhƣ dọn giƣờng vào buổi sáng hay đi bộ đến nhiệm sở. Nó sẽ giúp anh không
còn phụ thuộc vào những thói quen không lành mạnh nữa.
- Để chọn lọc các thói quen của mình, nhằm sử dụng hay loại bỏ chúng , có phải
không Julian?
- Đúng vậy. – Julian gật đầu nói tiếp. – Ngoài ra, anh cũng có thể áp dụng phƣơng
pháp mà tôi sẽ hƣớng dẫn cho anh ngay sau đây. Đây là phƣơng pháp mà tôi đã
đƣợc học từ Yogi Raman: Ông ấy có thể im lặng suốt ngày và chỉ trả lời những
câu hỏi nào thật cần thiết.
- Giống nhƣ “lời tuyên thệ im lặng”?
- Đúng vậy, John. Phƣơng pháp này có thể giúp anh tăng cƣờng tính kỷ luật của
mình đấy.
- Nhƣng bằng cách nào?
