Khi bạn đang bốc hỏa vì cuộc cãi nhau, bạn sẽ chỉ tập trung được vào
những gì mình muốn trong tầm ngắn rồi kết thúc bằng một cái gì đó hạn
hẹp. Đây là một phản xạ sinh học trong mạng lưới thần kinh của bạn và bạn
sẽ chẳng thể chống lại chúng. Để hiểu nó hoạt động thế nào, chúng ta hãy
nói một chút về sự tiến hóa và hệ thống thần kinh của chúng ta.
Hệ thần kinh của chúng ta có được như hiện nay vì chúng đã trải qua hàng
trăm nghìn năm đấu tranh để tồn tại.
Một trong các chức năng phát triển của hệ thống thần kinh là chức năng
cảnh báo của não bộ giúp ta phản ứng lại với những hiểm họa. Khi chức
năng cảnh báo này hoạt động, nhịp tim sẽ nhanh và sự tập trung của chúng
ta sẽ chỉ bó hẹp trong những hiểm họa ngay trước mặt. Hãy nghĩ đến một
chùm sáng lớn đối lại với tia laze - giống như nhắm qua đầu của một khẩu
súng laze. Khi chúng ta sợ hãi hoặc giận dữ, sự tập trung của chúng ta sẽ đi
từ chùm sáng - đang chiếu cả một vùng rộng - đến một chiếc bút đèn pin,
trong một lúc chỉ chiếu sáng được một điểm. Khi cãi nhau, chúng ta cảm
thấy sợ và hệ thống báo động sẽ được kích hoạt; chúng ta mất chùm sáng
rộng và chỉ còn lại điểm sáng hẹp hút lấy mọi sức tập trung của ta. Điều này
rất có ý nghĩa. Nếu bạn là một người nguyên thủy đang đi trên một cánh
đồng toàn những cây cỏ cao và chằm chằm nhìn vào khoảng trống trước
mặt, những ngọn núi ở phía xa, thậm chí ngay cả những đám mây trên đầu,
rồi chợt bạn nghe thấy một tiếng gầm lớn thì tất cả không gian rộng lớn kia
sẽ biến mất trong nháy mắt; bạn sẽ chỉ tập trung vào tiếng gầm, không nhìn,
không nghe và thậm chí không ngửi thấy bất kỳ thứ gì nữa.
Khi chúng ta sợ hãi hoặc giận dữ, sự tập trung của chúng ta sẽ đi từ chùm
sáng - đang chiếu cả một vùng rộng - đến một chiếc bút đèn pin, trong một
lúc chỉ chiếu sáng được một điểm.
Thứ đã kích hoạt hệ thống cảnh báo hiệu quả kỳ diệu này là một phần của
não bộ chúng ta có tên là vùng hạnh nhân (amygdala). Não bộ chúng ta có
hàng tỉ các tế bào thần kinh và rất nhiều thùy não hoặc các khu vực khác
