“Cô đã nói về chứng rối loạn giấc ngủ. Tôi có thể sử dụng vài lời khuyên
về nó.”
“Ồ, Kim, tôi rất tiếc. Tôi làm cô cảm thấy không thoải mái. Tôi xin lỗi.
Bệnh nghề nghiệp, tôi e là thế.”
Kim phát hiện có sự thích thú nhiều hơn chân thành trong lời cô ta nói và
nhận ra sự kích động đó như một lời khiển trách nhẹ nhàng: Cô nhìn thấy
chuyện gì xảy ra nếu cô buộc tôi tiếp tục nói rồi chứ?
“Không hề,” Kim nói, mỉm cười. Biểu hiện gượng gạo xa lạ hiện trên
khuôn mặt cô vì vậy cô gạt phắt đi.
“Cô đã bao giờ tìm kiếm sự giúp đỡ cho vấn đề này chưa?”
Kim lắc đầu. Hiện giờ cô không phải tìm kiếm việc điều trị. Cô đã từ bỏ
nó rất nhiều năm trước. Không, cô ở đây vì một lí do, nhằm xác minh tội
lỗi của Alex hoặc bất kì sự liên quan đến một tội ác nào của cô ta.
Alex ngồi lại vào ghế của mình, vắt tréo chân và mỉm cười. “Được rồi,
tin tốt là những người chịu đựng chứng mất ngủ có tỉ lệ trao đổi chất cao
hơn và có xu hướng sống lâu hơn người ngủ bảy đến tám giờ mỗi đêm.
Chứng mất ngủ trầm trọng được phân loại là ngủ ít hơn ba giờ rưỡi mỗi
đêm.”
“Chính là tôi.”
“Cô đã bao giờ thử một trong các biện pháp khắc phục, như liệu pháp
bóng tối hoặc liệu pháp nhận thức hành vi chưa? Cô có thực hiện việc vệ
sinh giấc ngủ không?”
Kim lắc đầu. Cô đã đọc về tất cả những điều đó nhưng cô chưa bao giờ
muốn thử. Nhờ giúp đỡ cho chứng rối loạn giấc ngủ không phải lí do mang
cô đến đây.
“Cô thấy đấy, chứng mất ngủ có rất nhiều loại khác nhau. Khó khăn
trong việc rơi vào giấc ngủ thường xuất phát từ sự lo lắng. Một số người
ngủ được nhưng bị mộng du cả đêm còn những người khác thì thức dậy rất
sớm bất kể thời gian họ đi ngủ lúc nào.”
