Cuộc hành trình này giúp chúng ta lấy lại sự quân bình và không lãng phí
sức lực. Chúng ta cần học nghĩ trước khi nói, quan sát trước khi hành động.
Nếu không, sự quá khích của suy nghĩ, lời nói và hành động cuối cùng sẽ
tạo nên sự rối loạn về tình cảm, thần kinh và thể chất. Sự rối loạn này dẫn
đến mệt mỏi, căng thẳng, cảm giác bất ổn và sợ hãi.
Nếu không tự kiểm soát được bản thân mình thì chúng ta sẽ bị người khác
làm việc này. Lúc đó, có thể ta sẽ phản ứng lại, sẽ than vãn, sợ hãi hoặc khó
chịu vì sự kiểm soát. Vì vậy, chúng ta hãy học cách quan sát nội tâm, đi vào
nội tâm và làm chủ bản thân.
Ai đó đã nói rằng tâm trí chúng ta nằm ngay ở lưỡi. Điều đó có nghĩa là suy
nghĩ có quan hệ mật thiết với lời nói. Chúng ta sẽ nói những gì mình suy
nghĩ. Lời nói tích cực hay tiêu cực cũng đều ảnh hưởng đến người khác.
Nếu ta nói những lời nặng nề hay chỉ trích, người khác sẽ phản ứng lại, họ
sẽ trả lại chúng ta những gì họ nhận được. Có thể xem như đó là trò đánh
bóng bàn về lời nói và cảm xúc. Có khi, lời qua tiếng lại trở nên dữ dội như
một trận đấu võ đài chứ không còn đơn giản, nhẹ nhàng như một trận bóng
bàn nữa.
Chúng ta suy nghĩ như thế nào thì sẽ nhận thức như thế ấy, và chúng ta
nhận thức như thế nào thì cuộc đời chúng ta sẽ như thế ấy. Hãy tưởng
tượng chúng ta đang gieo một hạt giống suy nghĩ trong sáng và tích cực.
Nếu chúng ta tập trung vào suy nghĩ này, dồn sức lực cho nó, tương tự như
mặt trời trao năng lượng cho cây cỏ trên mặt đất, suy nghĩ đó sẽ thức giấc,
chuyển mình và bắt đầu lớn lên. Khi ta có những lời nói và hành động tích
cực, phẩm chất của ta - cũng như một hạt giống đủ điều kiện về dinh dưỡng
và sự chăm sóc - sẽ thức dậy, chuyển mình và trưởng thành. Vì vậy, chúng
ta hãy gieo những suy nghĩ tích cực.
Mỗi sáng, trước khi bắt đầu hành trình một ngày mới, chúng ta hãy dành
một vài phút ngồi trong tĩnh lặng và gieo hạt giống bình yên. Bình yên là sự
