mềm không gây hại thêm cho đường tiêu hóa và đường ruột của bạn
nhưng chúng không đem lại nguồn dinh dưỡng và sự kiềm hóa bạn
cần được. Trong tình huống nếu bạn có vấn đề nghiêm trọng về tiêu
hóa và đường ruột, hãy uống nước ép thay vì ăn trực tiếp các loại rau
củ tươi sống ! Và cũng trong tình huống này, đối với cả trái cây hay
nước ép từ các loại rau củ quả, bạn hãy ăn chậm nhai kĩ, ngậm trái
cây hay thậm chí cả nước ép trong miệng lâu nhất có thể để tận dụng
quá trình tiêu hóa nhờ nước bọt trong miệng, giảm tải và trợ giúp các
cơ quan tiêu hóa còn lại để chúng có thời gian hồi phục.
Ðường đơn trong trái cây không phải là nguyên nhân của hiện tượng
tăng mức đường máu quá mức và hoàn toàn không gây hại gì thêm
cho những người bị tiểu đường. Ðây là vấn đề của cơ thể bạn trong
việc chuyển hóa đường. Tương tự như đã nói ở trên, hãy sửa chữa
các vấn đề này thay vì đổ lỗi cho trái cây. Hãy nhớ « ăn chậm
nhai/ngậm kĩ » hoặc chia nhỏ bữa ăn ra nếu cần thiết. Ăn rồi nghỉ
ngơi, sau đó nếu cần thì ăn tiếp (Tất nhiên bạn không nên ăn cả ngày,
cần phải để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi khỏi việc tiêu hóa để cơ thể
có thể thải độc và bài tiết… nữa)
Suy nghĩ cho rằng cần tránh nạp đường để bỏ đói tế bào ung thư
hoặc đường trong trái cây sẽ nuôi sống tế bào ung thư là không
đúng. Khi bị ung thư, bạn lại càng cần dinh dưỡng hơn bao giờ hết.
Các loại đường và ôxy nói chung là nhiên liệu của cơ thể bạn, để cơ
thể bạn có thể sản xuất ra năng lượng từ đó để sống và vận động.
Chắc chắn bạn nên tránh tối đa các loại đường phức (cơm gạo ngũ
cốc tinh bột cốc lứt…), bởi chúng làm cho tình trạng axit hóa của cơ
thể bạn mạnh hơn và chúng là những loại thưc phẩm tiêu tốn của cơ
thể bạn rất nhiều năng lượng để tiêu hóa. Tuy nhiên đường đơn
trong trái cây là lựa chọn tuyệt vời và đó là nguồn đường lành
mạnh duy nhất cho bạn. Như đã nói ở trên, tế bào ung thư không
phải là thứ để bạn đáng quan tâm hàng đầu, nên bạn không cần tìm
cách bỏ đói nó. Bạn tìm cách bỏ đói nó nghĩa là bạn cũng đang tìm
22:15, 06/06/2021
Trang 12 / 28
