phần mềm. Cô bảo đây là lần đi làm chính thức đầu tiên của cô.
Melissa còn rất trẻ, năng động và có nhiều kỳ vọng khác thường. Vấn
đề là hầu hết những kỳ vọng của cô đều không trở thành hiện thực.
Cô không được đối xử như cách cô mong muốn và những ý tưởng của
cô cũng không được xem xét một cách nghiêm túc. Cô cảm thấy mình
bị xem thường, để rồi không ngừng tức tối và nổi giận.
Tôi khuyên Melissa đừng đặt ra quá nhiều kỳ vọng đồng thời hãy
nghĩ về công việc theo một hướng khác. Tôi khuyên cô ấy rằng thay vì
kỳ vọng tất cả mọi việc đều theo ý của mình, hãy xem nó như một
bước đệm cho những việc lớn hơn và tốt hơn về sau. Melissa thành
thật nghe theo lời khuyên của tôi. Thay vì bận tâm đến những điều
không như mong muốn, cô bắt đầu tập trung vào những khía cạnh
quan trọng hơn trong công việc. Cô học hỏi được nhiều hơn và ít căng
thẳng hơn.
Một năm sau, tôi nhận được tin nhắn tốt đẹp từ Melissa. Cô cho
biết việc hạ thấp các kỳ vọng đã giúp ích cho cô rất nhiều. Cô cho biết:
“Cháu không hiểu sao lúc đầu mình lại đặt ra những kỳ vọng quá
cao vậy. Rõ ràng, mỗi công việc đều có những vấn đề nhất định.
Cháu nghĩ cháu đã học được cách kiểm soát những mong đợi của
mình và vượt qua được những khó khăn trong công việc cũng như
trong cuộc sống”.
Nhiều người nhầm lẫn giữa kỳ vọng và các tiêu chuẩn sống. Xin
hãy hiểu cho, tôi không khuyên bạn hãy hạ thấp những tiêu chuẩn của
mình hay chấp nhận những hành vi tồi tệ. Tôi cũng không khuyên
bạn nhận lãnh mọi trách nhiệm về mình. Tôi chỉ khuyên bạn hãy
thông cảm cho những sai sót và lỗi lầm của bản thân. Thay vì dành
quá nhiều thời gian để phàn nàn về những kỳ vọng không đạt được
của mình, hãy tìm cách phát huy năng lực để trở thành người hữu ích
hơn.
Ngoài ra, bạn cũng đừng nhầm lẫn điều này: bạn sẽ vẫn muốn cố
gắng bằng mọi cách có thể để thu về lợi ích tốt nhất cho bản thân –
làm việc chăm chỉ, lên kế hoạch, sáng tạo, chuẩn bị tốt mọi thứ, nhờ
đến sự giúp đỡ của người khác, tham gia làm việc nhóm. Tuy nhiên,
dù bạn cố gắng đến đâu chăng nữa thì cuộc sống vẫn có những lúc
không như bạn nghĩ. Một trong những cách để vượt qua thực tế này
là ngừng kỳ vọng nó sẽ thay đổi. Bằng cách đưa ra những kỳ vọng hợp
lý, bạn sẽ loại bỏ được cảm giác thất vọng và sẽ thấy cuộc sống đáng
