bạn muốn nghe và muốn thấy, mà tất cả vạn vật hiện hữu ở nơi ấy, những âm
thanh, hình hài, màu sắc, và mùi hương. Giờ hãy tưởng tượng tất cả mọi căng
thẳng trong cơ thể bạn đang từ từ tóat ra ngoài. Tưởng tượng nó chảy xuống
cơ thể bạn và tuôn ra ngoài qua đường bàn chân và bàn tay bạn. hãy khởi đi từ
vùng đầu của bạn, thư giãn các cơ mặt khi căng thẳng và stress trôi đi. Giờ,
hãy nhẹ nhàng quay đầu qua trái, qua phải, rồi lên và xuống. hãy để cho vai
bạn thoải mái thả lỏng. nhẹ nhàng rung lắc cánh tay và bàn tay khi bạn tưởng
tượng căng thẳng tuôn ra ngoài qua đầu ngón tay mình. Lại hít một hơi thật
sâu nữa, và thư giãn phần thân thể phía trên. Nhẹ nhàng lăc từng cẳng chân,
và mường tượng mình đang tự do và thả lỏng. dành vài phút cho toàn bộ cảm
giác thư thái lan tỏa khắp cơ thể bạn. cuối cùng, từ từ mở mắt ra và dần dần
trở về thế giới thực. hãy nghĩ xem, bây giờ bạn cảm thấy như thế nào so với
trước khi thực hiện bài luyện này – xem bạn đã thư giãn và phóng khoáng hơn
ra sao. Đây là một phương pháp tuyệt diệu, nhằm tạo ra trạng thái sảng khoái,
một trạng thái đầy quyền năng, sẽ có lợi cho cơ thể, cho trí não và cho sự may
mắn của bạn.
Càng thực hiện bài luyện này nhiều, bạn càng nhanh chóng đạt đến trạng
thái thả lỏng và phóng khoáng. Vì vậy, bất cứ khi nào bạn cảm thấy bị stress
và lo lắng, thì chỉ cần dành ra một quãng thời gian yên lặng và thực hiện bài
tập này. Bạn sẽ ngạc nhiên vì những gì xảy ra.
Mở lòng ra với những trải nghiệm mới trong cuộc sống của bạn. Nhiều
người may mắn thúc đẩy cơ hội tình cờ bằng cách dấn thân vào cái mới. họ
thường đi những tuyến đường khác nhau từ nhà đến sở làm, và thỉnh thoảng
dùng súc sắc để ra quyết định cho phong phú. Câu chuyện nhặt táo trong khu
vườn giải thích hành vi này có thể gia tăng những cơ hội tình cờ may mắn
trong cuộc đời mỗi người như thế nào. Hãy ứng dụng kỹ thuật đó vào cuộc
sống của bạn.
Bài luyện đề nghị
Chơi trò súc sắc.
Hãy lập danh sách sáu kinh nghiệm mới – những điều mà trước đây bạn
chưa bào giờ từng làm, nhưng cũng không hề có ý định thử. Một số kinh
nghiệm rất đơn giản như thử xơi một món ăn mới hay đi tới một nhà hàng
mới. số khác lại ly kỳ, phiêu lưu mạo hiểm hơn, kiểu như nhảy bungeer hoặc
chơ tàu lượn. trò khác lại khoan thai, nhàn hạ như là chơi một vòng gôn hoặc
đi thăm sở thú. Cũng có một số việc đòi hỏi phải có nỗ lực dài hơi như là học
một ngoại ngữ mới, đăng ký một lớp buổi tối, tham gia câu lạc bộ thể dục
thẩm mỹ, hay tham gia một tổ chức từ thiện. bạn có thể chọn những hoạt động
khác, mà đối nghịc với ngưỡng nhàn hạ của bạn – có thể bạn định đi học bơi,
nếu đó là điều trước nay bạn cực lực né tránh vì bạn là người sợ nước. hãy có
thể bạn sẽ thực hiện ước muốn thầm kín bấy lâu của mình – gia nhập một
