trên Yan có 20 lượng đường quá cao thì nguy cơ mắc bệnh cũng sẽ
ta tăng bạn có thể thường xuyên đau ốm nhập viện uống thuốc là
phẫu thuật rồi phải tiêm insulin một cơ thể không khỏe mạnh là một
gánh nặng vì thế chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn tránh khỏi
cái gánh nặng đó.
674
如果决定每天的像咻咻你和家人伤透了脑筋，那就准备一份美食周
的菜谱从一周的角度考虑每天的晚餐都应该吃些什么，然后去买这一
周内需要的食物，这样你就会清楚晚餐，应该吃些什么聊，抛弃复杂
的烹饪方法选择简单，并且容易操作的。
Nếu như quyết định ăn gì mỗi ngày trên bạn và gia đình đau đầu
thì hãy chuẩn bị một thực đơn thực đơn thức ăn cho cả tuần nghĩ
xem bữa tối mỗi ngày của tuần đó nên ăn món gì rồi hãy đi mua
thức ăn cần thiết cho cả tuần như thế bạn sẽ biết rằng bữa tối nên
ăn gì rồi từ bỏ mấy phương pháp nấu ăn phức tạp đi hãy lựa chọn
những cách chế biến đơn giản và dễ dàng
675
生命靠不断吸收营养来维持健康，靠长期坚持大量来供巩固合理的
膳食良好的心态和球球以恒的锻炼造就旺盛的生命。
Sự sống duy trì dựa vào chứ không ngân hấp thu chất dinh
dưỡng sức khỏe được cùng cố bằng việc tập luyện thể dục đều đặn
một chế độ ăn uống lành mạnh một tinh thần tươi vui và chế độ tập
luyện đều đặn tạo nên một cuộc sống hăng hái tràn đầy sức sống
676
