+ Đặt ngang 4 ngón tay lên mỗi bên trán giống như khi ta muốn kéo căng da trán
ra. Bằng sức mạnh của lông mày, hãy nâng các ngón tay lên phía trên của trán.
Sau đó, chúng ta thư giãn và làm lại động tác này 10 lần.
+ Đặt dọc 2 ngón tay trỏ giữa cặp lôngmày.Giữ nguyên và đếm từ 1 tới 30. Dùng
lực ở khu trung tâm giữa cặp lông mày để đẩy hai ngón tay lên cao mà không làm
nhăn da trên trán.
Với bài tập này,những nếp nhăn sâu nhấtcung sẽ mất đi cùng với thời gian, lại giúp
thư giãn lông mày và mí mắt trên.
381. Xua tan mệt mỏi trong ánh mắt.
+ Đặt ngón trỏ và ngón cái mỗi bên tương ứng vào hốc mắt và đuôi mắt.Giữ
nguyên áp lực,mắt mở và cố gắng đẩy mi mắt dưới lên cao nhất có thể. Đôi khi,
phần da dưới ngón tay sẽ giật nhẹ. Hãy thư giãn và tập lại động tác này 10 lần,sau
mỗi lần có thể nghỉ vài giây.
+ Đặt ngón tay trỏ vào đuôi mắt và sau đó, nhắm chặt mát lại. Đếm đến 20, khi đó
bạn sẽ cảm nhận thấy làn da dưới ngón tay rung nhẹ. Thư giãn và làm lại 3 lần có
xen kẽ nghỉ.
Bài tập này giúp tuần hoàn máy khu vực xung quanh mắt và làm cho cơ mi mắt
khoẻ hơn. Những vết thâm quầng dưới mắt sẽ mất đi, tạo cho ánh mắt vẻ tươi sáng.
382. Làn môi mềm mại
+ Há miệng, tạo thành hình chữ o rồi chữ E. Động tác này sẽ làm chắc thêm cơ
môi. Khi tập,tránh tạo ra nếp nhăn dọc trên môi.
+ Tập động tác này nhưng môi thả lỏng khỏan 30 lần. Bài tập này giúp môi mọng
hơn, viền môi sẽ rõ nét và nhờ vậy, làn môi trông sẽ gợi cảm hơn.
383. Tránh hai cằm.
+ Ngẩng cao đầu, nâng cao khoé môi bằng cách mỉm cười. Hất nhanh và nhẹ đầu
ra phía sau, đồng thời trong lúc đó đặt sát tay lên phía trước cổ để da căng nhẹ ra.
