Chống khuỷu tay lên bàn, giữ đầu ở giữa hai tay, cằm đặt lên lòng bàn tay, ngón
tay trên đuôi mắt. Khi giữ hai gò má bằng tay, chu miệng ra trước để phát âm chữ
E. Sau đó, thả lỏng từ từ và rút tay lại, thực hành thật nhẹ nhàng để tránh tạo những
nếp nhăn mới.
Bài tập này xoá được những đường nhăn và giúp cho đôi môi mọng hơn. Bí quyết:
Nếu phát hiện có những đường nhăn nhỏ trong lúc tập, hãy làm động tác kéo căng
nhiều hơn ở hai bên má.Nên tập trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy, Trước khi
đánh phấn nên sử dụng một ít kem giữ ẩm và một lớp kem tổng hợp multivitamin
power firm dạng gel của Dermalogica làm săn chắc, giảm vết chân chim và nếp
nhăn cho vùng mắt và môi. Thoa nhẹ lên vùng môi và chung quanh mắt.
391. Làm đẹp bằng các loại thực vật
Chăm sóc sắc đẹp bằng mỹ phẩm là chuyện nhiên của pháp đẹp nhưng làm đẹp từ
các loại cây thực vật vẫn còn là phương thức mới mẻ đối với phái đẹp. Ngày nay
có rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh được trong một số loại thực vật
có sự kết hợp giữa các vitamin và muối khoáng không chỉ tác dụng làm đẹp da mà
còn rất tốt cho cơ thể.
-Đẹp da:
+ cà chu, cà rốt: là những loại cây rất giàu beta – caroten giúp làn da mịn màng,
mang lại vẻ mặt tươi tắn. Hai loại củ quả này cũng được các hãng mỹ phẩm sử
dụng để chế biến mốt số sản phẩm kem chống nắng.
+ Dầu cây mồ hôi: Loại thực vật có tinh dầu chứa nhiều chất axit béo nguyên thể.
Chất này đặc biệt có tác dụng bảo vệ da trong mọi trường hợp và luôn giữ cho da
được mềm mại. Bạn sẽ tìm thấy chát này trong thành phần của các loại kem dưỡng
da.
+ Mầm lúa mì: Mầm lúa mì được xếp vào các loại cây cónhiêu chức năng. Chất
chống ôxi hoá đặc biệt là vitamin E có trong mầm lúa mì có tác dụng bảo vệ các tế
bào da chống lão hoá.trong thành phần của lúa mỳ còn có vitamin B, rất cần thiết
cho sự phát triển của tóc, giúp tóc mọc khoẻ và không bị gãy.Ngòai ra, mầm lúa
