mỳ còn rất giàu can xi và ma giê lành những chất dùng để chế tạo các sản phẩm
dành cho phụ nữ.
+ Đậu nành: Trong đậu nành có chứa nhiều chất isoflavone, một chất rất gần gũi
với cơ quan sinh dục của phụ nữ,có tác dụng bảo vệ chống nguy cơ ung thư, các
bệnh liên quan đến động mạch và chứng loãng xương ở phụ nữ mãn kinh. Ngoài ra
chất isoflavone trong đậu nàh còn có tác dụng điều hoà thân nhiệt chống lại thời
tiết oi nóng.
+ Nhân sâm: Được sử dụng từ nhiều thế kỷ nay như một số loại thuốc quý của
phương Đông, cây nhân sâm đã là đề tài của nhiều nghiên cứu. Nó có tác dụng trợ
giúp thể chất cho con người, giúp tinh thần, trí óc luôn tỉnh táo.
+ Euthorocoque: Là loại cây có cùng họ với nhân sâm, thường mọc ở Siberi. Rễ
cây được sử dụng để chế biến nhiều loại thuốc bổ, kích thích và tăng thể lực .
+ Guarana: Có nguồn gốc từ nam Mỹ, loại cây này chứa chất kích thích có công
dụng giảm đau nhanh chóng, được sử dụng để chế biến một số thuốc giảm đau.
392. 10 loại thực phẩm giúp bạn giảm cân.
Bạn bị béo phì và cảm thấy khổ sở về việc đó. Việc ăn kiêng lại quá khó khăn, bạn
phải làm sao đây? các nhà khoa học đã khám phá điều thú vị của 10 loại thực phẩm
có khả năng làm giảm cân.
- Ớt quả: người ta tìm thấy khả năng giảm cân trong cả ớt khô và ớt tươi. Điều đó
giải thích tại sao những người thích ăn các loại thực phẩm nóng đều gây.Sự sinh
nhiệt làm tăng ảnh hưởng của quá trình tiêu hao năng lượng. Ngoài ra, ớt chứa rất
ít năng lượng lại giàu vitamin C và chất xơ.
- Quả táo: Táo chứa lượng kilojouele thấp, không chứa chất béo.Hàm lượng
glycaemic index (GI) cũng tương đối nhỏ. Những đặc tính này giúp táo thường
xuyên có trong các thựcđơn ăn kiêng.
Bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn khi ăn táo kèm vào các bữa ăn chính trong ngày. Tào
là nguồn cung cấp carbohydrate tự nhiên và chứa nhiều sorbitol. Do vậy, việc ăn
táo còn giúpbạn bảo vệ đường ruột của mình.
