11 loại thực phẩm bổ dưỡng^ chống lão suy ỏ người cao tuổi
SÚ P L ơ XANH
Giá trị dinh dưỡng ................ 45
Tác dụn g đối với sức k h ỏ e....47
C ách dù n g ............................... 48
Món ăn chề biến
từ sú p lơ x a n h ................ 50
NẤM
T ư fẾ T
Giá trị dinh dưỡng ................ 52
Tác dụng đối với sức k h ỏ e ....53
Cách dù n g ............................... 56
Món ăn chề biến tử nấm tuyết ..58
BÍ ĐAO
Giá trị dinh dưỡng ................ 60
Tác d ụ n g đối vói sức k h ỏ e....61
Cách dù n g ............................... 63
Món ăn chế biến từ bi đao ..65
DÂU TÂY
Giá trị dinh dưỡng ............... 67
Tác dụn g đối với sức k h ỏ e ....69
Cách dù n g .............................. 71
Món ă n chế biến từ d âu tây 73
HẠCH ĐÀO
Giá trị dinh dưỡng ...............75
Tác dụn g đối vói sức k h ỏ e ....76
Cách dùng ............................. 78
Món ăn chế biến
