Đến năm 17 tuổi, bạn đã nghe được rằng: “Không, con không thể”, trung
bình 150.000 lần. Bạn đã nghe được câu: “Ừ, con có thể”, khoảng 5.000
lần. Tỷ lệ Không: Có là 30:1. Điều đó tạo nên niềm tin mạnh mẽ về việc
“Tôi không thể”.
8
Đó là một hàng rào quá lớn để có thể vượt qua. Đó là một trong những lý do
khiến Johnnetta McSwain 30 tuổi bắt đầu tin rằng cô có thể thay đổi. Từ
ngày còn nhỏ, người ta đã khiến cô cảm thấy rằng mình vô giá trị.
Nếu muốn thay đổi cuộc sống, chúng ta phải thay đổi cách chúng ta nghĩ về
bản thân. Nếu muốn thay đổi cách chúng ta nghĩ về bản thân, chúng ta cần
thay đổi cách chúng ta độc thoại với chính mình. Và càng lớn tuổi, chúng ta
càng phải có trách nhiệm hơn với những gì chúng ta suy nghĩ, nói chuyện và
tin tưởng. Không phải bạn đã gặp đủ các vấn đề trong cuộc sống rồi sao? Tại
sao lại còn gây áp lực thêm cho mình bằng cách làm nản chí bản thân mỗi
ngày bằng những lời độc thoại tiêu cực?
Khi tôi còn nhỏ, câu chuyện yêu thích của tôi là The Little Engine could
(tạm dịch: Cỗ máy nhỏ có thể). Tại sao? Bởi vì tôi thấy nó là một câu
chuyện khích lệ! Tôi đã từng đọc nó hết lần này đến lần khác, và từng nghĩ,
Đó là tôi! Tôi nghĩ tôi cũng có thể làm được!
Bạn cần phải học cách để trở thành người khích lệ chính mình, là đội trưởng
đội hoạt náo viên của riêng bạn. Mỗi khi làm được một việc tốt, đừng cứ thế
cho qua; hãy thưởng cho mình một lời khen. Mỗi lần bạn chọn kỷ luật thay
vì ham mê, đừng tự nhủ rằng bạn nên thế; hãy nhận ra rằng bạn đang tự giúp
mình nhiều đến chừng nào. Mỗi lần phạm sai lầm, đừng gợi ra mọi sai lầm
của bản thân; hãy tự nhủ rằng bạn đang trả giá cho sự phát triển và rằng bạn
sẽ học được cách làm tốt hơn trong lần tiếp theo. Mọi điều tích cực bạn có
thể nói với chính mình đều sẽ mang lại hiệu quả.
2. Ngừng so sánh mình với người khác
