Chương 15: Amame – Chắc Như Mắc Neo Cho
Kinh Khí Cầu
Aomame rất để ý đến việc ăn uống hàng ngày. Rau xanh là món chủ đạo
ba bữa ăn mà nàng tự tay chuẩn bị mỗi ngày, còn có thêm cá, chủ yếu là
loại cá thịt trắng. Thịt thì chỉ giới hạn ở mức thi thoảng chỉ ăn chút thịt gà.
Thực phẩm nàng chỉ chọn loại tươi ngon, hạn chế tối đa các loại gia vị. Tất
cả các món nhiều chất béo đều bị loại bỏ, lượng tinh bột được kiểm soát
trong giới hạn thích hợp. Khi ăn xa lát, nàng không dùng loại sốt trộn bán
sẵn, mà chỉ rưới lên chút dầu ô liu, muối và nước chanh. Không chỉ ăn
nhiều rau xanh, nàng còn nghiên cứu tỉ mỉ hàm lượng dinh dưỡng, chú ý
phối hợp các loại rau xanh cho cân bằng. Nàng đặt ra một thực đơn đặc biệt
của riêng mình, hồi ở câu lạc bộ thể thao, nàng cũng thường được mời đến
hướng dẫn ăn kiêng. Câu cửa miệng của nàng là: đừng tính toán calo làm
gì! Chỉ cần biết cách chọn đồ ăn chính xác, ăn uống điều độ, thì không cần
để ý nhiều đến mấy con số đó.
Nhưng nàng cũng không phải một mực tuân theo cái thực đơn theo kiểu
cấm dục chủ nghĩa ấy, những lúc không thể nhịn nổi, nàng cũng xông vào
quán ăn gọi một miếng sườn bò, hoặc sườn cừu to tướng. Nàng cho rằng,
nếu thỉnh thoảng có lúc thèm món gì đến độ không thể cưỡng lại, nhất định
là vì một lý do nào đó cơ thể cần đến món ấy và đang phát tín hiệu yêu cầu.
Đơn giản là nàng đang nghe theo tiếng gọi của tự nhiên mà thôi.
Aomame thích uống rượu vang và rượu trắng, nhưng để bảo vệ gan,
đồng thời cũng để kiểm soát lượng đường, nàng chú ý không uống quá
nhiều, mỗi tuần quy định ba ngày không dùng thức uống có cồn. Đối với
Aomame, chỉ tấm thân xác thịt mới là thần điện thiêng liêng nhất, cần phải
giữ gìn cho thân thể luôn trong sạch, không nhuốm bụi trần, không bám
phải dù chỉ một vết nhơ. Còn việc nơi đó thờ cúng cái gì, lại là một vấn đề
hoàn toàn khác, để sau này suy nghĩ cũng chẳng sao.
Cơ thể nàng hiện nay vẫn chưa có vết sẹo lồi nào, chỉ có các cơ bắp chắc
nịch. Ngày ngày, nàng đều khỏa thân đứng trước gương, tỉ mỉ xác nhận lại
