thích tinh thần bản thân. Cách tốt nhất để kiểm soát thái độ là ngăn tâm trí
bạn đi vào bất cứ lối suy nghĩ tiêu cực nào ở mỗi ngã ba.
ĐÚC KẾT
Để cải thiện thái độ, bạn hãy làm như sau:
• Ăn đúng loại “thực phẩm”. Nếu bạn đang thiếu thốn những ý nghĩ tích
cực, hãy bắt đầu thực hiện ngay một chế độ ăn với những thứ giúp bạn
mạnh mẽ hơn. Hãy đọc những cuốn sách khuyến khích thái độ tích cực,
nghe những cuốn băng kích thích tinh thần. Bạn càng ở phía tiêu cực lâu,
bạn càng mất nhiều thời gian để trở lại thái độ tích cực. Nhưng nếu hàng
ngày được ăn những “thực phẩm” đúng loại, thì bạn sẽ trở thành một người
suy nghĩ tích cực.
• Mỗi ngày đạt một mục tiêu. Một số người rơi vào tình trạng tiêu cực bởi
họ cảm thấy họ chẳng tiến bộ gì. Nếu bạn như vậy, hãy bắt đầu đặt ra mục
tiêu khả thi hàng ngày cho bản thân. Một thói quen như thế sẽ giúp bạn phát
triển cách suy nghĩ tích cực.
• Treo chúng lên tường. Tất cả chúng ta đều cần những vật nhắc nhở giúp
chúng ta suy nghĩ đúng đắn. Alex Haley từng giữ bức ảnh một chú rùa mắc
trên hàng rào trong văn phòng để nhắc nhở ông rằng mọi người đều cần sự
giúp đỡ của người khác. Như để động viên bản thân, mọi người thường
mang phần thưởng, tranh cổ động, hay thư từ họ từng nhận được ra bày
biện. Hãy kiếm thứ gì đó có ý nghĩa với bạn, và treo nó lên.
BÀI HỌC MỖI NGÀY
Khi nhìn vào bất kỳ vận động viên chuyên nghiệp nào, bạn có thể thấy tài
năng phi thường của họ. Tuy nhiên, ý chí mới là thứ đưa người vận động
viên lên đỉnh cao nhất. Hãy lấy Chris Evert làm thí dụ. Là nữ vận động viên
vĩ đại nhất mọi thời đại, cô có được 18 danh hiệu vô địch, và tổng tỉ lệ
thắng/bại là 1.309/146. Trong sự nghiệp 17 năm, cô chưa bao giờ xếp dưới
