Lam the nao di dem
ell-
dl)ng thai nhi:
Phuong phap
1 :
M6i khi ngh:i ngoi, neu sau bfra an, sau giac ngh:i tnra va sau bfra toi
thai phv n�m nghieng ben trai ho�c ngoi tren ghe, ghi l�i so Ian cIT d9ng thai trong m9t gier
dong ho. Sau ba l'an ghi chep, m6i l'an thai may nhan v&i 4 se tinh duvc so Ian CIT d9ng thai
cua thai nhi trong vong 12 gier.
So l'an CIT dQng thai & m6i tuan se c6 Sl)' khac bi�t. Tinh tr�ng binh thll'Crng cua thai nhi
la CIT d9ng thai tU: 3 l'an tr& Ien trong vong m9t gier, tU: 30 l'an tr& Ien trong vong 12 gier. Neu
CIT d9ng thai dU'&i 20 Ian, c6 nghia la thai nhi trong tIT cung dang thieu dU'&ng khi, dU'&i 10
l'an la thai nhi dang nguy higm, can nhanh ch6ng den b�nh vi�n kigm tra.
Phuong phap
2:
M6i khi ngh:i ngoi, thai phv ghi l�i 10 l'an CIT d9ng thai lien tiep trong
khoang thCri gian bao Iau. Neu 8h sang bat dau dem, 10 l'an CIT d9ng thai la 8h50', v�y 10 Ian
CIT d9ng thai se khoang 50 phut, sau d6 ghi l�i so l'an vao bigu do theo d6i.
Neu thCri gian cua 10 Ian CIT d9ng thai trong vong 120 phut, thi dU'Q'C coi la CIT d9ng thai
binh thll'Crng, neu qua 120 phut ho�c khong CIT dQng, thi thai phl) can nhanh ch6ng t&i b�nh
vi�n kigm tra.
NHO'NG ONG B6 TVONG LAI CAN DOC
i .
Trb thanh "nguO'i ru ngu"
cua thai ph9
Trong suot thCri
kY mang thai, giac ngu ngon rat quan tr9ng doi v&i m6i thai ph\l, trong
khi d6 CO' thg ngay cang
Um
cua thai phl) anh hll'&ng khong nho t&i giac ngu, do d6 nhfrng
ong bo tll'O'Ilg lai can tich Cl)'C h9c each ru ngu, tr& thanh "ngll'Cri ru ngu" cho thai phl).
T<i chit-c cul)c song cua thai phl:l h<JP l(J, cai thi�n giac ngu
Khi thai phl) xuat hi�n hi�n tll'Q'Ilg mat ngu ho�c ngu kem, dg nang cao chat lll'Q'Ilg giac
ngu, can phai t6 chfrc CUQC song hqp ly. Nhfrng ong bo tll'O'Ilg lai CO thg ap dl)ng mQt SO gQ'i
y dU'&i day dg dieu ch:inh CUQC song Cua thai phl):
•
Xay dl)'Ilg va duy tri thCri gian ngh:i ngoi c6 quy lu�t, nhll' vi�c xac dinh thCri gian va
thCri lll'Q'Ilg cho vi�c an uong va ngu ngh:i.
•
Thl)'C hi�n c6 quy cu, khien thai phl) tim dU'Q'C phll'O'Ilg thfrc ngh:i ngoi hqp ly nhat, va
hinh thanh th6i quen, duy tri, d�t dU'Q'C ml)C dich ngh:i ngoi thoai mai nhat.
•
T�o ra moi trll'erng ngh:i ngoi, khong gian ngu thoai mai, nhll': khong gian phong ngu
yen finh, anh sang am ap va hai hoa, gill'Crng n�m em ai thoai mai, khong khi trong lanh,
nhi�t dQ phu hqp.
