Khi bạn tăng mức NAD + của mình với tiền chất NAD +, bạn có thể giúp
phục hồi khả năng của cơ thể để sửa chữa những tổn thương do phơi nhiễm
EMF bằng cách cung cấp năng lượng cho các enzym PARP. Các nhà khoa
học đã báo cáo rằng NAD + cũng có thể làm giảm đáng kể tổn thương bức
xạ do tia X gây ra ở các mô tiếp xúc đối với bức xạ gamma ion hóa, và sự
thiếu hụt NAD + là yếu tố chính dẫn đến tổn thương mô do bức xạ ion hóa
gây ra. Đây là một điểm rất quan trọng bởi vì, như tôi đã xem xét trong
Chương 1, chúng ta biết rằng bức xạ ion hóa và bức xạ không ion hóa gây
ra thiệt hại gần như giống hệt nhau cho DNA của bạn. Chúng chỉ làm điều
đó theo những cách khác nhau. Nếu thiệt hại tương tự, có nghĩa là các biện
pháp phòng ngừa và khắc phục sau thiệt hại cũng tương tự.
Sau khi hạn chế mức độ tiếp xúc với EMF càng nhiều càng tốt, thì đây rõ
ràng là bước quan trọng nhất (được thảo luận nhiều trong Chương 7),
chiến lược tốt nhất tiếp theo sẽ là tăng mức NAD +. Điều này sẽ không chỉ
giúp bạn chống lại thiệt hại EMF mà còn có thể là một trong những chiến
lược chống giả mạo mạnh mẽ nhất mà chúng ta biết đến.
Trước khi chúng tôi xem xét các chiến lược để tăng mức NAD + của bạn,
điều quan trọng là phải hiểu rằng những chiến lược này không phải là một
viên đạn thần kỳ. Chúng không có cách nào, hình dạng hoặc hình thức nào
có thể thay thế cho giấc ngủ, tập thể dục, giảm thiểu thực phẩm chế biến và
tránh EMF, vì chúng, cùng với việc ăn uống hạn chế thời gian được thảo
luận ở trên, là nền tảng của sức khỏe mà cơ thể bạn có thể tận dụng mức
độ NAD + tăng lên.
Để xác định lượng NAD + mà cơ thể bạn yêu cầu, bạn cần biết mình
hiện đang sử dụng bao nhiêu mỗi ngày. Nếu bạn nặng khoảng 165 pound,
bạn sẽ sử dụng khoảng 9 gram (9.000 miligam) mỗi ngày. Mặc dù ít hơn
hai muỗng cà phê, nhưng đó chắc chắn là rất nhiều để thay thế bằng thực
phẩm bổ sung. Tin tốt là trong điều kiện bình thường, cơ thể bạn sẽ tái chế
99% NAD +, vì vậy bạn chỉ cần thay thế khoảng một phần trăm, hoặc
khoảng 90 miligam.
Xin lưu ý rằng đó là trong điều kiện bình thường. Hãy nhớ rằng PARP
là một trong những kẻ tiêu thụ NAD + chính. Nếu bạn đang bị căng thẳng
EMF liên tục và làm hỏng DNA, bạn sẽ làm cạn kiệt NAD + hơn một phần
trăm, có nghĩa là mức thay thế của bạn có thể dễ dàng vượt quá một phần
trăm đó nhiều lần.
