Không ai biết chắc chắn mức độ phơi nhiễm EMF làm giảm mức độ NAD
+ đến mức nào, vì hầu như không ai trong số các nhà nghiên cứu làm việc
về NAD + công nhận EMF là nguyên nhân kích hoạt PARP và làm cạn kiệt
NAD + và họ chưa nghiên cứu cụ thể tác động của EMF lên mức NAD +.
Vì vậy, bạn làm cách nào để thay thế NAD + đã cạn kiệt? Có hai lựa chọn
chính.
Đầu tiên là tạo ra nó từ đầu, một quá trình được gọi là tổng hợp de novo.
Quá trình này thường sử dụng axit amin tryptophan. Thật không may, nó
không hiệu quả; cần khoảng 70 miligam tryptophan để tạo ra 1 miligam
NAD + . Điều này có nghĩa là bạn sẽ cần hơn 6 gam tryptophan để đáp ứng
nhu cầu hàng ngày và lượng tiêu thụ trung bình ít hơn 1gam mỗi ngày.
Hơn nữa, nếu bạn phải tiếp xúc với EMF quá mức, bạn có thể dễ dàng
làm cạn kiệt kho dự trữ tryptophan của cơ thể khi cơ thể tìm cách bắt kịp
với nhu cầu NAD + tăng lên. Điều này có thể góp phần gây ra rối loạn tâm
thần kinh và rối loạn giấc ngủ, vì tryptophan là tiền chất của cả serotonin
và melatonin. Bổ sung tryptophan với tryptophan thích hợp để giải quyết sự
thiếu hụt mà NAD + đang tạo ra.
Cách thứ hai để tạo ra nhiều NAD + hơn là tạo ra nó từ cái được gọi là
con đường cứu hộ, trong đó bạn tái chế sản phẩm phân hủy của nó,
niacinamide, và chuyển nó trở lại NAD +. Quá trình này đưa niacinamide
thông qua một loạt các phản ứng enzym để tái tạo NAD +.
Đây là cách thay thế phần lớn NAD + của bạn. Thật không may, với mức
phơi sáng EMF hiện đại và sự cạn kiệt PARP gần như liên tục, con đường
này gần như không đủ để đáp ứng nhu cầu hàng ngày của bạn. Tuy nhiên,
bạn có thể tăng cường con đường này và giữ suy giảm ở mức cân bằng và
thay thế NAD +, như bây giờ tôi sẽ giải thích.
CÁCH GIỮ MỨC NAD+ CAO
Một yếu tố khác làm giảm mức NAD + của bạn đơn giản là già đi — vì
chúng suy giảm khá nhiều theo tuổi tác. Vẫn chưa rõ tại sao sự phân hủy và
tổng hợp NAD + không ở trạng thái cân bằng khi chúng ta già đi, nhưng có
vẻ như mức tổng hợp vượt quá mức tiêu thụ, điều này có thể liên quan đến
việc tăng viêm và kích ứng oxy hóa quá mức đã đặc biệt tăng tốc trong thế
kỷ 21 bằng cách kích hoạt PARP thông qua tiếp xúc EMF.
Thật không may, tại thời điểm này, mức NAD + không phải là thứ có thể
đo được trong phòng thí nghiệm thương mại. Nó yêu cầu một phép ghi sắc
ký lỏng và khối phổ để phân tích. Dự đoán của tôi là sau khi nhận thức về
tầm quan trọng lâm sàng của NAD + được biết đến rộng rãi hơn, thì điều
này cuối cùng sẽ có sẵn trong các phòng thí nghiệm thương mại.
