Trong độ tuôi đi học, đê hoàn thành một lượng lớn bài tập, trẻ cân học và làm
bài liên tục trong vài giờ đồng hồ không nghỉ ngơi. Mắt phải làm việc trong thời
gian dài khiến áp lực lên mắt tăng cao, nhãn áp tăng mạnh, cơ mắt trong và ngoài
căng giãn không ngừng... cuối cùng sẽ dẫn tới cận thị.
c.
ĐỌC SÁCH KHI ĐI BỘ HOẶC NGÒI TÀU XE
Khi đi bộ hoặc ngồi tàu xe, do không ngừng lắc lư nên khoảng cách giữa mắt
và sách không ngừng thay đổi, hình ảnh tại khu vực thị giác rất mờ. Để nhìn rõ
chữ, chúng ta không còn cách nào khác ngoài việc đưa sách lại gần mắt, như vậy
cơ mắt liên tục phải căng ra nên dễ gây mỏi mắt và giảm chức năng điều tiết.
D. ĐỌC SÁCH HOẶC VIÉT CHỮ DƯỚI NGUỒN ÁNH SÁNG QUÁ
MẠNH
•
Nguồn sáng quá mạnh hoặc quá yếu đều ảnh hưởng tới sức khỏe đôi mắt.
Đọc sách dưới ánh sáng mặt trời, cường độ sáng quá mạnh, sau khi đọc được một
thời gian ngắn sẽ cảm thấy hoa mắt. Đó là những vùng đen được tạo thành khi
võng mạc bị kích thích bởi ánh sáng cường độ mạnh trong thời gian dài. Thường
xuyên đọc sách dưới nguồn sáng cường độ mạnh sẽ gây tổn thương võng mạc và
điếm vàng, thậm chí gây suy giảm thị lực. Ngoài ra, tia tử ngoại cường độ mạnh
có thể gây tổn thương giác mạc và thủy tinh thể.
E. XEM TIVI QUÁ LÂU
Xem tivi quá lâu cũng ảnh hưởng đến thị lực. Tia bức xạ do hệ thống ống
phát của ti vi phát ra có thể ảnh hưởng tới võng mạc gây suy giảm thị lực.
F. THƯỜNG XUYÊN CHƠI TRÒ CHƠI ĐIỆN TỬ
