sức tưởng tượng. Rõ ràng là không có chi để thỏa thích trong lối sống thiếu
thốn và hạn chế như vậy. Tuy vậy, đối với Ngài Acharn Mun, lối sống này
đã được tự nguyện chấp nhận và được Giáo Pháp hỗ trợ. Mỗi giây phút đau
khổ và chịu đựng đều không ngoài Giáo Pháp, vì đó là tự rèn luyện dựa trên
Giáo Pháp. Những gì mà người khác cho là khốn cùng cơ cực lại trở thành
thú vị và thoải mái với những vị mà đời sống được Giáo Pháp hướng dẫn và
đã tự ý chấp nhận mọi thiếu thốn ấy.
Lối thực hành này cũng có thể được gọi là thực hành từ-bỏ-mình, tự phủ
nhận buông xả cái “Ta.” Dù ngồi, đứng, đi hay nằm, dù ăn uống hay làm gì
khác, dù di chuyển đến nơi nào hay lưu lại bất cứ đâu, luôn luôn phủ nhận
mọi tự ngã ham muốn hưởng thụ và lợi dưỡng trong hành động ấy. Không
khoan nhượng cho những lời van xin cho thân thể hay những tiếng than
khóc để được thoải mái và tiện nghi. Đôi khi phải nhịn ăn trong suốt nhiều
ngày để tinh tấn không gián đoạn. Lẽ dĩ nhiên là có đau khổ trong khoảng
thời gian chịu đựng, nhưng cũng có tâm chú niệm nhắc nhở hành giả rằng
đây là chịu đựng vì lợi ích của việc hành thiền.
Lối thực hành này dĩ nhiên là thích hợp đối với vị hành giả đã dứt khoát
áp dụng pháp khổ hạnh này. Đối với họ, ăn mỗi ngày có thể thêm sức khỏe
cho thân, nhưng làm cho tâm suy nhược rồi trở thành dã dượi hôn trầm. Do
vậy, cách duy nhất là hy sinh sức khỏe của thân một chút bằng cách nhịn ăn
một thời gian. Thời gian nhịn ăn như vậy tùy sức khỏe và sức chịu đựng của
thân, và trong lúc đó hành giả theo dõi tâm mình xem nó thay đổi thế nào.
Cả hai điều đó sẽ giúp quyết định mức độ vừa phải. Trong vài trường hợp,
một đợt nhịn ăn có thể kéo dài nhiều ngày mà vẫn nằm trong khả năng chịu
đựng của thân và tâm, và không ảnh hưởng đến điểm cân bằng. Chừng đó,
hạnh kiên nhẫn chịu đựng phản ứng chống lại tình trạng đau khổ. Sức chịu
đựng này được năng lực của ý chí tăng cường, và năng lực của ý chí được
thúc giục do sự quyết tâm hoàn thành chấm dứt mọi tình trạng đau khổ.
Trong thời gian nhịn ăn, vị hành giả quan sát tình trạng của chính mình,
có thể biết pháp này có thích hợp với mình không. Có vài người, nhịn đói
càng lâu tâm càng thêm quả cảm và trong sáng, mạnh mẽ hơn và và năng
động hơn.
