3.
D�c di�m an u6ng trong thing b cu
Ngoai vi�c phai cung cap du nhu cau chat dinh dIT&ng cho ph\l nfr trong thang & cfr,
phITong phap an uong ding rat quan tr9ng. San ph\l phai chu
y cac di�m sau:
1.
Tang bfra an trong ngay: so bfra an m6i ngay nhieu hon so v&i ngmn thITemg, khoang
tl:r nam den sau bfra. D6 la vi bfra an cang nhieu cang c6 lQ'i cho vi�c tieu h6a hap th\l
thfrc an, bao dam c6 du dinh dU'&ng. Chfrc nang cua ru9t va d� day sau khi sinh bi Sl)t
giam, nhu d(>ng kem, neu m9t Ian an qua no se lam tang ganh n�ng cho ru9t va d� day,
tl:r d6 lam giam chfrc nang cua chung; neu ap dl)ng che do an nhieu bfra thi c6 1Q'i cho
vi�c phl)C hoi chfrc nang Cua ruot va d� day, giam b&t ganh n�ng cho chung.
2.
Thfrc an can phoi hcrp kho va loang: Thfrc an kho c6 th� bao dam cung cap du dinh
dU'&ng, thfrc an loang c6 th� cung cap du nU'&C. Trong sfra c6 chfra lll'Q'Ilg nU'&C rat l&n,
ngmn m� nuoi con b�ng sfra m� phai dU'Q'C b6 sung day du nIT&c m&i c6 lQ'i cho vi�c
tiet sfra; va d� h6 tr<)' phl)C hoi SlrC khoe cho ngmn m� mat mau Sau sinh; uong nhi'eu
nU'&C c6 th� tranh dU'Q'C chfrng tao b6n sau sinh. Trong an uong, vi�c phoi hcrp m6n an
kho va m6n an CO nU'&C Se tot hon rat nhi'eu vi�c chi uong nU'&C ho�C do uong d� b6
sung lll'Q'Ilg nU'&C can thiet, vi nll'&C tiet ra ttr th1;rc phfim khi nau vtra CO chat dinh
dU'&ng l�i vl:ra c6 chfrc nang khai
vi lam tang nhu cau an. Con vi�c chi uong nU'&C
khong thi ngll'Q'C l�i se lam loang dich
tj, giam nhu cau an. Ngoai vi�c uong nU'&C canh
ra, con CO th� uong nU'&C hoa qua, sfra,
V.V .. .
3 .
Phoi hQ'P da d�ng cac lo�i th1;rc phfim: nhin tl:r g6c do dinh dIT&ng h9c, lITQ'Ilg dinh
dU'&ng chfra trong cac tht;rc phfim khac nhau c6 th� chia thanh chung lo�i va so lll'Q'Ilg
khac nhau, con dinh dU'Ong ma CO' th� con ngmn can la t6ng hQ'P Cua nhi'eu lo�i.
An
chuyen m9t lo�i se khien chat dinh dU'&ng nao d6 bi thieu hl)t. St;r phl)C hoi CO' th� sau
khi sinh va vi�c cho con bu rat can nhfrng tht;rc phfim CO ham lll'Q'Ilg calo Cao, nhrmg S\f
chuy�n h6a protein, m& va dU'Cmg phai CO S\f tham gia Cua CaC chat dinh dU'&ng khac,
an thien ve tht;rc phfim d�ng thit se khien cac chat dinh dIT&ng khac bi thieu hl)t. Vi d\l
nhll' protein, vi�c phoi hQ'P cac tht;rc phfim se c6 lQ'i cho vi�c b6 sung protein Ifin nhau.
Xet tl:r g6c do tieu h6a hap thl), an qua nhieu se anh hIT&ng xau den nhu dong mot,
khong c6 lQ'i cho vi�c tieu h6a, lam giam nhu cau an uong. C6 m9t so lo�i tht;rc phfim
ngoai vi�c c6 chfra nhfrng lo�i thit khong c6 ho�c c6 it chat dinh dIT&ng ra, thITemg con
chfra nhieu chat XO', c6 th� kich thich nhu dong mot, lam tang tieu h6a, chong tao b6n.
Vi v�y, vi�c phoi hQ'P thfrc an, an nhieu lo�i tht;rc phfim vl:ra c6 lQ'i cho vi�c hap thl) dinh
