I.
Tam ti�ng sau sinh
Sau khi ket thuc cac trinh tl,f XU ly sinh, sau sinh, san phl). can nghi ngoi yen finh trong
khoang hai tieng dong ho. Khi xac dinh khong c6 van de gi, san phl). c6 thg thay quan ao &
l�i b�nh vi�n v&i S\f giup d& cua y ta. Sau d6, san phl). se dU'Q'C dU'a den phong b�nh cua
minh dg nghi ngoi.
Sau khi sinh, san phQ. nghi ngoi tam tieng la c6 thg xuong gimmg di l�i. Thong thll'emg,
cac y ta di cling san phl). ra nha v� sinh va hmmg dftn lam the nao dg thay bang 16t san dich.
Thl,fC ra sau khi sinh hai tieng dong ho la c6 thg xuong gill'Cmg di l�i.
2.
Sinh ho�t ngay thu nhit sau sinh
Tir tuan 37, 38 cua thai ky, thai phQ. da c6 thg tien hanh cong vi�c thong tuyen sfra.
Nhrmg thong thll'emg la khoang
12, 14
tieng dong ho sau khi sinh, y ta se hmrng dftn b�n
each nuoi con b�ng sfra m<: va each xoa ngl,l'C, cha Sau khi tuyen sfra da thong thi bat dau
cho con bu Ian dau tien. C6 le tat ca cac ba m<: khi d6 deu khong c6 tinh tr�ng ngl,l'C bi srmg,
chi la luy�n t�p dg lam sao em be bu dll'Q'C ma thoi.
3.
Sinh ho�t ngay thu hai sau sinh
Khi tinh than va CO' thg da phl).C hoi tot, San phl). nen dU'Q'C b6 sung them nhi'eu dinh
dU'&ng.
Dg sfra tiet ra nhieu, san phQ. nen an cac lo�i rau mau xanh, mau vang, cac lo�i rau c6
nhi'eu khoang chat va nhi�t lll'Q'Ilg thap, nen an nh�t.
Khi ngl,l'C bi srmg, san phl). can danh th&i gian dg xoa ngl,fC. Luc d6, khong nen m�c ao
ngl,l'C qua ch�t, dung ao ngl,l'C thich hqp dg d& dU'Q'C ca bQ ngl,l'C bao V� ngl,l'C.
Khi da dU'Q'C tam rua, San phl). nen CO gang tam rua trong khoang th(ri gian ngan nhat.
Sau khi tam, phan nmc va bQ.ng bi r�n khi mang thai phcii dll'Q'C mat xa ti mi dg bao v� ng\fc
va da.
4.
Sinh ho�t ngay thu ba sau sinh
Ngl,fc bat dau cang ngay cang cang, sfra m<: tiet ra ngay cang nhieu. Khi em be bu sfra
m<: ding dong th&i kich thich ru cung co b6p. Tien hanh t�p luy�n sau sinh, co phan bQ.ng
dU'&i, cac kich thich ben ngoai deu khien tu Cung va thanh bl).ng dU'Q'C nhanh ch6ng hoi
phl).C.
Trll'emg hqp phcii cat hQi am thi san phQ. khi xuong gill'emg di v� sinh se thay cam giac
kh6 chiu. Tuy tigu ti�n se lam tr& ng�i vi�c co b6p tu cung nhrmg neu bi tigu ti�n se d� lam
viem bang quang. Khi d6 phcii chu y gifr am, khong nen dg bi cam. M�c ao am khi can.
