D9n d�p, tra vi�n phi, chao h6i ngmn cling phong, Ch\lp anh ki ni�m, tat ca khien ngay
ra vi�n kha b�n ron. Tinh hinh hoi ph\lc sfrc kh6e sau sinh va cac chi tiet sinh ho�t sau khi
ve nha deu can duvc ghi chep l�i c�n th�n.
Dg don ngmn than sap den tham, can d9n d�p l�i quan ao, v�t d\lng cho hc;rp ly. Dg tr&
thanh mot ba m� trong th�t xinh d�p, kg
tir
horn nay b�n can trang digm cho chinh minh.
Neu tl,l' minh cho con bu, b�n nen chu�n bi ao co khuy m& phia tru&c va quan co thg dieu
chinh phan eo b\lng.
9.
Sinh ho�t tuan thu hai sau sinh
Tuan nay vira tlr b�nh vi�n tr& ve, CO' thg con m�t m6i, b�n nen nghi ngai nhieu.
Tuy da ra vi�n nhrmg b�n vfin chua thg tr& l�i cuoc song nhu trU'&C kia dU'Q'C. Tuan nay
co thg noi la thm ki d� m�t m6i nhat. Hoan thanh vi�c sinh n& la vi�c l&n trong dm, vi�c l&n
ngay sau do la lam the nao dg cham soc, d�y bao con cai. Tieng khoc cua em be va vi�c cho
bu thmmg xuyen ding nhll' vi�c thay ta lot thITcmg khien b�n b�n ron luon chan luon tay.
Ngoai cac vi�c phiii lam xung quanh ding nhll' vi�c cho con bu, thay ta lot, b�n co th�
nher ngITOi than lam nhfrng vi�c khac. Neu cam thay m�t m6i, b�n can nghi ngai.
Sau khi het san dich, b�n co thg bat dau ke ho�ch t�p luy�n nhU' nang cao bau ngl,l'C,
kich thich eo b\lng, lrmg, v.v ... , nh�m giam b&t: di phan m& thl:ra.
10.
Sinh ho�t tuan thu ba sau sinh
Luc nay CO' thg CO' ban da ph\J.C hoi, co thg bat dau lam mot phan vi�c nha va tr& l�i
CUOC song trmYC khi mang thai.
Do ban dem phai thfrc d�y nhieu Ian d� cho con bu, thay ta lot, nen b�n se bi thieu ngu.
Tuy bi thieu ngu sau sinh nhrmg do tac d\lng cua kich thich to, cac h� tuan hoan cua CO' thg
v�n dU'Q'C dam bao. Nhrmg neu th�t
S\f
b�n cam thay m�t m6i thi b�n nen tranh thu nghi
ngai khi em be ngu.
