biện pháp điều trị bổ sung kích thích tố thì những biện pháp sau đây cũng
khá hiệu quả:
- Uống canxi và bổ sung phốtpho ít nhất trong vòng 3 năm.
- Uống vitamin D, giúp canxi dễ được hấp thụ, giúp xương chắc khỏe.
- Bệnh loãng xương ở đàn ông đôi khi lại cung cấp hoocmon nam.
- Thỉnh thoảng tiêm hoặc xịt các loại thuốc kiểm soát lượng canxi, cung
cấp protein.
- Sử dụng các phương pháp điều trị như vật lí trị liệu, châm cứu, uống
thuốc giảm đau… để làm giảm cảm giác đau đớn sau khi bị gãy xương đùi
hoặc xương cổ tay.
VIỆC PHÁT HIỆN BỆNH SỚM LÀ RẤT
QUAN TRỌNG
Bệnh loãng xương là căn bệnh hoàn toàn có thể phòng tránh được, kể cả
khi đã mắc bệnh thì cũng có thể thông qua các biện pháp như: cải thiện thói
quen ăn uống, tăng lượng vận động, các phương pháp điều trị bổ sung mà
những người phụ nữ sau khi mãn kinh có thể áp dụng để bảo vệ xương,
phòng tránh để chất xương không tiếp tục mất đi.
VẬN ĐỘNG CÓ THỂ LÀM CHO XƯƠNG
CHẮC KHỎE
Những vận động tạo ra sức nặng cho cơ thể có thể giúp cho quá trình tạo
xương. Dù là đi bộ, khiêu vũ, đánh tennis, tập thể dục… đều đem lại hiệu
quả. Không đi thang máy mà chuyển sang leo cầu thang bộ, hạn chế đi ô tô,
thường xuyên đi bộ… đều là những phương pháp tốt giúp cho xương chắc
khỏe. Những vận động vừa phải như bơi lội có thể nâng cao khả năng vận
động với điều kiện không làm cho cơ thể phải chịu đựng quá mức.
