Nên kiểm tra huyết áp. Bạn ở độ tuổi nào thì cũng rất dễ bị huyết áp
thấp, nhất là phụ nữ ở độ tuổi 35 đến 40. Bạn cần phải điều chỉnh chế độ ăn
uống và chọn cho mình một bộ môn thể dục thích hợp, như bơi chẳng hạn.
CHÂN TAY THƯỜNG XUYÊN BỊ CHUỘT
RÚT
Đó là do bạn thiếu canxi và vitamin D. Canxi và vitamin D là thành phần
quyết định độ cứng của xương cũng như là co rút của cơ. Khi ấy bạn nên ăn
nhiều các sản phẩm được làm từ sữa và ăn gan cũng như hải sản.
THAY ĐỔI CÂN NHANH, THƯỜNG
XUYÊN KHÁT NƯỚC VÀ HAY ĐI VỆ
SINH
Hiện tượng này là dấu hiệu bị bệnh đái đường, cần phải đi bệnh viện để
kiểm tra đường huyết. Nếu kết quả kiểm tra bình thường thì bạn cũng
không nên ăn nhiều đồ ngọt và các thực phẩm chứa dầu mỡ.
RỤNG TÓC NHIỀU
Phụ nữ hay bị rụng tóc nhiều hơn đàn ông. Bị rụng tóc nhiều, nguyên
nhân có thể là do tâm lý bị quá nhiều áp lực, ăn uống không đúng cách và
các căn bệnh viêm nhiễm chưa được điều trị triệt để. Cần phải ăn uống,
nghỉ ngơi điều độ, không gội đầu hàng ngày bằng các loại dầu gội chứa
nhiều hoá chất.
GIỮ GÌN SỨC KHỎE BẰNG ĂN UỐNG
